快餐配送行業(yè)的發(fā)展是充滿活力的

速食配送是指在經(jīng)濟(jì)合理的區(qū)域內(nèi)，按照顧客的要求，專門向顧客供應(yīng)各種酒、食品，而不需要顧客提供設(shè)施和場所的速食配送活動(dòng)。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展時(shí)間觀念的增強(qiáng)，但每天卻要在食堂白白浪費(fèi)20多分鐘，而快餐配送直接送到人們手中，價(jià)格和食堂差不多，現(xiàn)在人的時(shí)間就多了。速食產(chǎn)品主要面向：工人、學(xué)生、公司職員等。伴隨著經(jīng)濟(jì)文化的飛速發(fā)展，快餐配送行業(yè)也得到了持續(xù)、快速的發(fā)展，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國快餐業(yè)的營業(yè)額已達(dá)2000億元，其中快餐配送占到了總營業(yè)額的三分之一，可見快餐配送行業(yè)未來的發(fā)展是充滿活力的。

國佳衛(wèi)生健康營養(yǎng)配餐

由于各種谷物中所含營養(yǎng)成分不盡相同，并且通過稻加工的食物雖然口味較好，但營養(yǎng)素丟失許多，因而對于糧食的攝入原則應(yīng)該是粗細(xì)搭配，并盡可能吃新鮮糧食。每天進(jìn)食量的多少，可依據(jù)活動(dòng)量而有所不同。一般以400克一600克為宜。其他熱能由魚、肉、蛋、奶等副食物供給。但總熱能不能超過規(guī)范，否則將引起體重超重。國佳衛(wèi)生健康營養(yǎng)配餐，便是按人們身體的需求，依據(jù)食物中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量，規(guī)劃一天、一周或一個(gè)月的食譜，使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等幾大營養(yǎng)素份額合理，即達(dá)到均衡膳食。簡單講，便是要求膳食結(jié)構(gòu)多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。

水果和蔬菜為例,從采摘下來開始,它們的營養(yǎng)損失就不可避免

以水果和蔬菜為例，從采摘下來開始，它們的營養(yǎng)損失就不可避免。因?yàn)榧词拐聛?，它們依然在進(jìn)行著呼吸作用等生化活動(dòng)，在進(jìn)入超市、農(nóng)貿(mào)市場前，還要經(jīng)過運(yùn)輸、貯藏等過程，后到達(dá)消費(fèi)者的家里，往往都要經(jīng)過長途跋涉，營養(yǎng)損失是在所難免的。而冷凍蔬果一采摘下來很快就會(huì)在零下 18℃ 下進(jìn)行冷凍。在這個(gè)溫度下，蔬果的呼吸作用幾乎停滯，微生物也無法生長繁殖，理論上甚至更有助于營養(yǎng)物質(zhì)的保留呢！

食物多樣化、控制總熱量可能是的事情

就是說可能可以很方便地買到價(jià)格很低廉的這些高熱量、低營養(yǎng)的快餐，這些營養(yǎng)價(jià)值比較低的食品，就陷入了這樣的一個(gè)困境當(dāng)中。

這時(shí)候你得有意識的選擇一些更健康的食物，把眼光放得更長遠(yuǎn)一些。意識到健康，也很有價(jià)值?？赡苡械臅r(shí)候在吃上你應(yīng)當(dāng)多花一點(diǎn)精力，多投入一點(diǎn)成本。

這里也并非一定要吃得非常健康，具體還是由你自己來取舍，畢竟大多數(shù)人可能還有著比較嚴(yán)重的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的問題，

先抓主要矛盾比較好，比如控制鹽，比如保證蔬菜、水果的攝入。食物多樣化、控制總熱量可能是的事情。