隨著時代的不斷發(fā)展，當今社會的養(yǎng)老方式不再局限于養(yǎng)兒防老，而是出現(xiàn)了很多新型的養(yǎng)老方式。通常情況下，如果家中無子女贍養(yǎng)的話，老人們就會選擇去養(yǎng)老院，但是前段時間新出現(xiàn)的一種新型的養(yǎng)老方式卻令大家眼前一亮。

這種養(yǎng)老方式既不用跟孩子們擠在一起生活，還能夠不去養(yǎng)老院，而是全靠自己。很多人在年輕的時候為了自己的子女花費了很多的時間和精力，如今他們年紀大了便不想再繼續(xù)為子女而活著，而是想過自己想過的生活。

還有很多有趣的比賽，比如扔沙袋，射擊，乒乓球，“釣魚”，拼圖。在活動現(xiàn)場，為老人提供免費的血壓測量服務，讓他們在這個大家庭中感受到老人的快樂、安全感、學習和保健。

這些童年或少年的游戲，勾起了老人的回憶。他們似乎已經忘記了自己的年齡，忘記了努力的歲月，忘記了用血汗鑄就的榮耀，他們在游戲中尋找快樂。

1.智力訓練

根據(jù)患者的病情和教育程度，可以教他們記住一些數(shù)字，從簡單到復雜反復訓練；也可以把一些東西做成順口溜，讓他們背下來；也可以用玩拼圖，練字，幫助患者拓展思維，力。

大家都知道運動對身體好，但是對于老年人來說，可不是所有的運動都能做的，下面跟隨老年公寓的工作人員一起來看看哪六個動作不能做吧！

1、快速轉向：

容易引起：頸部、心腦血管疾病

快速轉頭容易導致頭暈，嚴重者甚至可能誘發(fā)心腦血管疾病急性發(fā)作和頸部。患有、、骨質疏松癥等疾病的老年人尤其應避免快速轉頭。

轉動頭部主要是頸部的運動，頸部為大腦提供80%以上的血液。大腦發(fā)出的信號通過頸部向下傳遞，頸部是重要的“生命線”。老人頸椎極其脆弱，轉動頭部時要慢下來，或者改用慢轉。

3.拍打小腿外側

早餐后，拍打腿外側5分鐘，有助于。人體有一個比較重要的穴位，——足三里。飯后捶打能產生胃氣，燥脾濕，有利于長壽。雖然只是很小的一步棋，但可能抵得上20年的壽命。為什么不可以？

【忌】

鍛煉

很多中老年朋友習慣早上運動，但早餐后盡量不要馬上運動(建議早餐后半小時運動)，否則容易引起；如果運動強度較大，還會引起或胃腸道疾病，對心腦血管疾病患者也有危險。