【親子早教】、【親子游泳】、【親子托管】貝比妙妙屋隆重開業(yè)啦！地址：義烏市北苑路60號好安居D區(qū)。

 貝比妙妙屋為您分享：如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

1.睡眠環(huán)境

寶寶需要一個相對安靜的環(huán)境，才能睡得好。此外，家長給他喂奶，或者更換尿布濕時，動作都要輕柔一點，盡量不要把他完全弄醒，半睡半醒的狀態(tài)為好。

2.晝夜節(jié)律

晝間幼兒不宜久睡，否則影響夜間睡眠。

貝比妙妙屋為您分享：良好睡眠習(xí)慣能幫助長個嗎

深度睡眠

能夠很容易進(jìn)入深度睡眠的寶寶，即使有大的動靜也不會干擾他的睡眠，往往睡覺時間會比較長，睡眠質(zhì)量也很高，身體生長發(fā)育一般不錯。有的寶寶總是睡不沉，總是處于淺睡狀態(tài)，動輒就被驚醒，睡眠質(zhì)量低下，那么就不容易長高了。