泳池健身 阻力對抗遇見超美身材

一項數(shù)據(jù)表明，人在水中活動的受阻感是空氣中的800多倍，在動作速度相同的情況下，水中與陸地相比，至少要多用6倍以上的力量。

所以，想要練就超美身材，水中運動一定會讓你取得事半功倍的效果。

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泳池放松 釋放壓力遇見真實的自己

游泳可以屏蔽外來浮躁，讓人變得更加專注，使全身的機能和精神壓力都能得到釋放，有效降低緊張和抑郁程度。

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游泳池為什么一定要有深水區(qū)？

淺水區(qū)和深水區(qū)的浮力雖然沒有變，但是阻力會減少。具體來說就是打水產(chǎn)生的水波會向下傳遞到池底再反射回來，對人產(chǎn)生阻力，水越深，反射回來的阻力就越小，時間也越長。這也是為什么現(xiàn)在國際大賽的標準泳池都達到了3米水深的原因。

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