什么是中藥泡腳：

中藥泡腳又分為兩種情況：①直接中藥煲好后用來泡腳。泡腳也能減肥：現(xiàn)代人經(jīng)常都會躲在空調(diào)室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。也就是用煲好的中來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配來針對一些疾病進行泡腳的，所以咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好，這樣可以針對性一些疾病。②使用中藥泡腳片來泡腳。其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥?！迸菽_是通過溫度和藥，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部 皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強化其功能。

泡腳的物理原理：在中草藥足浴過程中，通過熱能作用、水壓作用、離子運動等物理因子共同作用，刺激足部，以激發(fā)機體自身調(diào)節(jié)作用，促進機體產(chǎn)生抵抗功能，增強機體的功能，從而抑制或減少生物活性物質(zhì)的釋放，達到調(diào)節(jié)臟腑代謝和防病的功效。泡腳盆里加入鵝卵石，能起到類似針灸的作用睡前泡腳的好處，大家都知道，但是如果在泡腳的熱水里加入鵝卵石，燙腳的同時用鵝卵石磨磨腳，能起到類似于針灸的效果，可以很好地，這恐怕你就不知道了吧。同時在生物負離子能量作用下，使腦垂體的神經(jīng)細胞、腦腺和淋巴細胞至地被，進而提高物質(zhì)對病菌、病毒的鑒別和殺滅功能，促進體內(nèi)隨汗腺、泌尿系統(tǒng)等排泄排除體外。很多上班族工作久坐、缺乏一定的鍛煉，很容易導(dǎo)致下半身血液循環(huán)不通暢，堅持熱水泡腳有利于加快血液循環(huán)，同時下肢充血現(xiàn)象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放松。

泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治法之一，將其應(yīng)用于泡腳中，能借助水蒸氣擴張足部的血管，使中藥的有效成份充分地通過血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò)，再循經(jīng)絡(luò)運行到五臟六腑，從而達到內(nèi)病外治，上病下治的作用。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。
熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳臭也有一定的作用。

我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥。” 每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭脹會明顯緩解。從醫(yī)學理論來講，腳上有人體各臟腑的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過，點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，從而緩解頭脹。對于感冒發(fā)熱病引起的頭暈，熱水泡腳還有助于降溫。如果在泡腳同時能不斷用手輕按涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴。并且，經(jīng)常堅持中藥泡腳的應(yīng)用范圍很廣，感冒等全身性疾病，腦外傷、等大病、重病后的康復(fù)工作等等都包括在內(nèi)。因此，堅持科學的泡腳，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。足浴能夠使內(nèi)臟得到氣血的滋養(yǎng)。通過加快新陳代謝，促進體內(nèi)毒物排出，改善肌膚狀況，起到美容養(yǎng)顏的功效。
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