小編分享下藝術(shù)體操的發(fā)展：

藝術(shù)體操的主要項(xiàng)目有繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項(xiàng)，它吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、民間舞和雜技等精華，不但能夠培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的力量、靈巧、節(jié)奏感等素質(zhì)，從心理和生理角度來看，更符合女子鍛煉的要求，是深受現(xiàn)代女性歡迎的運(yùn)動(dòng)。

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柏年教育介紹下藝術(shù)體操的一些小知識(shí)：

球操球用橡膠或有彈性的軟塑料制成，直徑18～20厘米，重量至少400克。球操的技術(shù)同昨以各種拋球、拍球和球在身上或地上自由滾動(dòng)為主，配合以在手上平衡、環(huán)繞、螺旋、8字以及球在手上轉(zhuǎn)動(dòng)等動(dòng)作。

平衡：即用單腳、單膝或臀部支撐在地上，身體保持某一靜止的姿勢(shì)。動(dòng)作的名稱是由平衡時(shí)的身體部位或身體姿勢(shì)決定的。如單腳提踵俯（仰）平衡、臀平衡、單膝跪平衡等。

傾：即身體與地面形成角度的動(dòng)作。

倒：即身體保持一定的姿勢(shì)，利用重力，向地面倒下成坐、臥撐的動(dòng)作。

波浪：即身體某部位各關(guān)節(jié)依次按順序做柔和、連貫的屈伸動(dòng)作。如手臂波浪、身體波浪。

19世紀(jì)末出現(xiàn)有音樂伴奏的各種身體動(dòng)作練習(xí)，20世紀(jì)初，瑞士日內(nèi)瓦音樂學(xué)院教師雅克·達(dá)爾克羅茲創(chuàng)編的韻律體操，將身體練習(xí)與音樂結(jié)合起來，并從一開始的徒手發(fā)展為使用輕器械的形式，1962年被國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)確定為比賽項(xiàng)目，1963年舉辦首屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽，1984年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。跳繩的場(chǎng)地可選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地跳繩，切莫在硬水泥地上進(jìn)行，以免損傷關(guān)節(jié)和引起頭暈。