雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)全自動(dòng)概念

雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)全自動(dòng)概念：所有操作均通過(guò)控制面板進(jìn)行調(diào)節(jié)參數(shù)，無(wú)須手動(dòng)調(diào)整機(jī)械部分。

縱擺自動(dòng)：機(jī)頭的縱向擺動(dòng)。

橫擺自動(dòng)：機(jī)頭橫向擺動(dòng)。

旋轉(zhuǎn)自動(dòng)：機(jī)頭順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。

收球自動(dòng)：通過(guò)收球網(wǎng)的攔截，將球自動(dòng)收集在集球盆中循環(huán)使用。

除塵自動(dòng)：在主球道上設(shè)置了除塵裝置，乒乓球在通過(guò)主球道時(shí)自動(dòng)清理球體表面上的污物。

打乒乓球的好處

打乒乓球的 ， 是充實(shí)健康的生活方式

　　打乒乓球的人，不是閑人，都是很忙的人，他們是會(huì)安排時(shí)間的人，他們是懂的抓重點(diǎn)的人，他們是效率極高的人，他們是思維敏銳的人…這樣的人，是會(huì)生活的人。

　　他們會(huì)安排自己的時(shí)間，讓自己更容易去嘗試不一樣的新事物。更容易發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣和事業(yè)上的機(jī)會(huì)。

　　當(dāng)別人每天不知道干什么，或每天埋頭干著什么的時(shí)候；他們不停的在各種樂趣、各種充實(shí)中愉快自信的生活著。

當(dāng)別人每天喊生活好無(wú)聊的時(shí)候，他們?nèi)粵]有無(wú)聊的概念，要么工作、要么居家、要么打球，哪有時(shí)間無(wú)聊！

打乒乓球的人， 有樂觀積極的心態(tài)

　　打乒乓球，讓你學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)情緒，讓你練就抵御壞情緒的強(qiáng)大能力。

　　當(dāng)別人一遇到不好的事就怨天怨地，亂發(fā)脾氣的時(shí)候；當(dāng)別人一遇到困難就退縮否定糾結(jié)，方向不定的時(shí)候；

　　你相信的是，只要方向?qū)α?，困難是正常的，方法總比困難多！

打乒乓球的人， 有的是挺拔的身姿

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓你避免或者緩解了長(zhǎng)期坐姿、低頭等不良姿勢(shì)對(duì)頸椎的影響。

　　當(dāng)別人患有頸椎、腰椎病，甚至彎腰駝背的時(shí)候，你依舊昂首挺胸，身姿挺拔。

　　放眼望去，哪位球友不是器宇軒昂！

乒乓球步法速成專業(yè)步伐速成

目前很多業(yè)余球友都渴望練就一腿步伐，譬如：象馬琳那樣英姿颯爽側(cè)身?yè)寷_，或者象孔令輝那樣在的移動(dòng)中打球。

我想這里重要的是：1、時(shí)間。2、堅(jiān)持兩個(gè)月。

你能做到嗎？假如能！那么兩個(gè)月后你也會(huì)向?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣輕快敏捷運(yùn)步如飛馳騁乒壇嘯傲江湖?。。?！呵呵呵呵…………適合場(chǎng)地：沙坑或朔膠,初始主練內(nèi)容：?jiǎn)瓮缺?、蛙跳、蹲走、三?jí)跳。單腿蹦、蛙跳（進(jìn)二退一）訓(xùn)練量根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)自行把握！

1。平地練習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)瓮葥纹?左右蹬跨、雙腳側(cè)跳進(jìn)一退一或（進(jìn)二退一）、側(cè)跨步進(jìn)二退一、

2。加障礙物練習(xí)（墊子或橡皮筋）：雙腳蹦（或側(cè)蹦）進(jìn)二退一、蛙跳進(jìn)二退一、單腿蹦進(jìn)二退一

3。多人配合練習(xí)：滑步擺脫、滑步摸臺(tái)角比賽，移步換球比賽、以上各種蹦、跳組合比賽

4。聽口令反應(yīng)練習(xí)：看手勢(shì)或聽信號(hào)作出各種組合步伐練習(xí)（從啟動(dòng)開始）

5。多球訓(xùn)練：突然側(cè)身強(qiáng)拉 正手交叉步搶沖、不定點(diǎn)搶拉、全臺(tái)走位攻或拉

6。負(fù)重訓(xùn)練：杠鈴提踵、負(fù)重向上跳、負(fù)重前后交叉跳、

7.其他：踢足球、短跑沖刺等、 另外可以根據(jù)情況舉一反三自己創(chuàng)新。

一個(gè)簡(jiǎn)單的正手弧圈球的發(fā)力方法

       一、頂膝：落在右腿上，膝蓋對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，向前向上發(fā)力。

　　二、頂髖：腰髖后轉(zhuǎn)，迅速向前向左發(fā)力。

　　三、頂肘：肘借髖力，瞬間將小臂上頂，小臂則借勢(shì)快速揮出。

　　頂膝頂髖實(shí)際上就是完成一個(gè)蹬轉(zhuǎn)的過(guò)程，可以避免拉球時(shí)用左腿發(fā)力，解決不對(duì)問(wèn)題。頂肘是關(guān)鍵的，可以想象將肘部?jī)?nèi)收頂在腰部，再通過(guò)身體的力量將其彈出，這樣就能較好地克服用肩和大臂發(fā)力的錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　通過(guò)練習(xí)和實(shí)踐，三頂法有效地提高了弧圈球技術(shù)的穩(wěn)定性，可以較好地將身體的力量傳遞到小臂上，也可以較好地避免動(dòng)作錯(cuò)誤對(duì)身體造成的損傷。