堿不落黃小米補(bǔ)充心血

上班996，熬夜加班，喝酒應(yīng)酬。日常熬夜已經(jīng)成為人們生活的常態(tài)。

但是熬夜熬得是什么？只是眼圈變黑嗎？

錯了，熬得是心血，很多時候熬夜之后，早上起來頭都昏昏沉沉，心跳加速等等，都是因為在深夜，得不到休息，24小時得不到停歇，大功率轉(zhuǎn)動的太久，就導(dǎo)致了心肌缺血等等。

這時候推薦大家嘗試吃堿不落有機(jī)黃小米，能夠從中吸收多種對身體有益的礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)鐵的含量特別高，這種物質(zhì)能促進(jìn)人體內(nèi)血紅蛋白合成，并能增加人體造血的活性，經(jīng)常使用能讓人體自身造血功能明顯提高，能起到明顯作用，它對人體的缺鐵性有明顯預(yù)防和作用。

因此，無論是熬夜加班的人士，還是愛美的女士，都應(yīng)該日常多使用堿不落蘇打黃小米，來增加身體的造血功能，面色紅潤。

吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，有機(jī)綠色認(rèn)證，長春農(nóng)科院技術(shù)支持，有種植基地和擁有專利的專業(yè)加工廠，保證供貨及時，歡迎前來咨詢。

根據(jù)淘米水來判斷小米的品質(zhì)

小米的營養(yǎng)成分集中在表皮，不做多次加工就是為了不產(chǎn)生高溫，避免了機(jī)械設(shè)備碾磨的高溫對原糧品質(zhì)的破壞，這樣才能完整保留了小米本身的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。這樣讓小米的表面附有了米糠雜質(zhì)，用水一沖就能看見粉末狀的，千萬不要認(rèn)為這是米臟，這是小米中富含的植物粗纖維的米糠。如果小米加工上色水洗過，在淘米過程中就不會出現(xiàn)這種粉末狀。

建議小米淘一遍足夠了，多淘會降低小米的營養(yǎng)價值。

吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護(hù)區(qū)，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營養(yǎng)。

小米粥怎樣煮好喝又健康？

小米粥想要好喝，加多少水很關(guān)鍵，米和水的比例，1：20剛剛好，也是適用于大多數(shù)人，如果喜歡喝稠一點的，1：15左右為宜，這一點大家根據(jù)自己的口感調(diào)節(jié)即可！那么應(yīng)該怎樣煮，煮多長時間，加什么輔料，這些也是大家需要了解的！

小米粥的煲煮時間，要控制在30-40分鐘左右，可以適當(dāng)?shù)奶砑悠渌o料，比如蒸熟的南瓜泥，紫薯泥，棗泥，桂圓，蓮子，枸杞，紅糖等等，這一點大家可以根據(jù)自己的口味，酌情添加即可！

煮小米粥到底要不要泡米呢？這是大家一直比較關(guān)注的問題！老師說，想要營養(yǎng)更快地溶解，必須要泡米，泡米的時間應(yīng)該控制在30分鐘之內(nèi)，這樣效果才會達(dá)到！原來我們以前都錯了……

吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護(hù)區(qū)，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營養(yǎng)。