腰椎按摩調(diào)理方法

1、腰部活動

　　兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則俞穴處，先順時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，連作36次。意想腰部盡量放松。每天活動腰臀部，具有舒筋活血、滑利關節(jié)、臨沂中醫(yī)按摩強健腰肌等作用。

2、捶腰陽關穴

　　手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關穴36次。意守腰陽關穴。每天叩擊此穴，具有振奮陽氣、強腰膝等作用。

推拿有疏經(jīng)通絡，化淤的作用。

推拿的作用很多，我們基本的作用就是疏經(jīng)通絡，化淤。臨床說我們頸肩腰腿痛基本上都用了這個作用。但是我們還能溫經(jīng)通絡，它有熱的作用，有溫的作用。像、，需要我們都有這個作用。還有就是滑利關節(jié)，像，包括頸椎的不舒服，像，活動功能障礙，包括一些腰椎椎間盤突出，彎不下腰，或者往后仰疼，我們經(jīng)過說話，都能把關節(jié)滑利了，包括一些的一些疾病，我們可以能夠發(fā)熱，小兒發(fā)熱，小兒咳嗽，我們都能夠達到的作用。

推拿保健之疏通經(jīng)絡、

推拿保健有疏通經(jīng)絡的作用，因為按摩大多是循經(jīng)取穴同時以刺激相應穴位而達到保健的效果。因而推拿保健可使氣血循經(jīng)絡運行，防止氣血滯留達到疏通經(jīng)絡、暢達氣血之目的。

從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看推拿保健主要是通過刺激末梢神經(jīng)來促進血液，而淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程則是以協(xié)調(diào)各組織、間的功能，終使機體的新陳代謝水平有所提高達到推拿保健的效果。

中醫(yī)推拿能夠幫助促進身體慢性疾病的恢復。

通過推拿保健可以達到通經(jīng)、，平衡陰陽，改善胃腸功能，增強食欲等等，而且通過推拿還能夠增強骨骼、關節(jié)、肌肉等等的彈性、韌性，有效強壯體質(zhì)，慢性疾病。醫(yī)生需要扎實的理論基礎和臨床經(jīng)驗，盲人按摩或者未經(jīng)過正規(guī)學校培訓的休閑按摩都不符合功效型中醫(yī)推拿。合肥康泰歡迎您的咨詢，我們將竭誠為您服務