7-14歲兒童護眼手冊，在家實現(xiàn)近視預(yù)防

1、正確的讀書寫字握筆姿勢

看書寫字姿勢要坐端正，眼睛與書本保持一尺的距離，胸部與書桌保持一拳的距離。手指握在筆尖上方一寸，拇指與食指不相交叉，能看到筆尖。

2、控制近距離用眼時間

近距離看電腦、看電視、看書或做作業(yè)30—40分鐘后，遠眺（藍天白云）10分鐘，讓眼睛負責(zé)調(diào)焦的肌肉充分放松不會過于疲勞。彈琴會導(dǎo)致近視快速加深，近視的孩子盡量不要選擇彈琴，若實在不能放棄，可考慮背譜練習(xí)。

3、充足的戶外活動

戶外的陽光刺激大腦分泌多巴胺，作用于視i網(wǎng)膜上多巴胺受體，能夠有效抑制近視出現(xiàn)，每天應(yīng)堅持戶外活動至少1小時，每周10小時，即使陰天下雨天也應(yīng)該堅持戶外活動，間斷活動和連續(xù)活動1小時抑制近視效果是一樣的。

4、盡量減少不良用眼習(xí)慣

不要躺在沙發(fā)上或床上看書、看電視，不要在強光下或弱光下看書，不要在公交車上看書，不要邊走路邊看書。

5、營造舒適的用眼環(huán)境

選擇黃燈或真正沒有屏閃的LED白熾燈，臺燈放置書桌左上角45度，能全部照明課本。女孩子應(yīng)避免長長的劉海遮擋住眼睛影響用眼感覺。

 如果不注意用眼，很容易導(dǎo)致孩子近視，不要躺在沙發(fā)上或床上看書、看電視，不要在強光下或弱光下看書，不要在公交車上看書，不要邊走路邊看書。選擇黃燈或真正沒有屏閃的LED白熾燈，臺燈放置書桌左上角45度，能全部照明課本。其次，“健瞳視功能優(yōu)化訓(xùn)練”是在傳統(tǒng)經(jīng)典理論上一種拓展和創(chuàng)新的方法，所以在原理上和實際使用過程中均不存在任何不安全因素。女孩子應(yīng)避免長長的劉海遮擋住眼睛影響用眼感覺。

保護眼睛，提高眼睛視力功能，多吃含膠原蛋白和葉黃素的食物，如豬皮豬蹄、西蘭花和胡蘿卜（胡蘿卜是脂溶性的，一定得過油吃）、水果、蔬菜、豆制品、動物肝i臟等。不要攝入太多甜食，特別是空腹時不要吃甜食。少吃零食，避免偏食。

“健瞳視功能優(yōu)化訓(xùn)練”和其他的弱i視治i療方法有什么不同嗎？

傳統(tǒng)的弱i視治i療方法主要是通過光電刺激視i網(wǎng)膜視細胞，促使視細胞發(fā)育。而“健瞳視功能優(yōu)化訓(xùn)練”不僅保留了傳統(tǒng)光電刺激訓(xùn)練，而且在此基礎(chǔ)上拓展性的導(dǎo)入了增強的調(diào)節(jié)能力、調(diào)節(jié)范圍和調(diào)節(jié)補償?shù)膬?yōu)化，像差狀況的改善與視i網(wǎng)膜像質(zhì)的提升。2、控制近距離用眼時間近距離看電腦、看電視、看書或做作業(yè)30—40分鐘后，遠眺（藍天白云）10分鐘，讓眼睛負責(zé)調(diào)焦的肌肉充分放松不會過于疲勞。從而進一步促進或強化對視i網(wǎng)膜、視細胞、視神經(jīng)的視覺刺激，推動它們的完善發(fā)育，全i面解決弱i視顧客的問題。有針對性地運用各種方法，解除包括大腦視覺系統(tǒng)、視覺功能在內(nèi)的各種視覺系統(tǒng)障礙，推動整體視覺功能建立和視覺系統(tǒng)的優(yōu)化完善，終能快速提高弱i視顧客的視力而且對成人弱i視也相當(dāng)有效。

現(xiàn)在市面上的類的治i療產(chǎn)品較少，主要是以配鏡治i療為主。但長期配鏡并不能改善眼的屈光狀態(tài)，反而會抑制眼軸的生長。相對于雙眼正常的人，單眼司機立體視稍微欠缺，同時因為視野縮窄，很難判斷與前車的距離，也難以完成超車動作。而“健瞳視功能優(yōu)化訓(xùn)練”則是通過主動性的訓(xùn)練眼的眼調(diào)節(jié)能力，一方面通過其自身的正向調(diào)節(jié)來彌補眼屈光狀態(tài)的不足，另一方面使大腦適應(yīng)性離焦，從而達到裸眼視力達到正常以及促進眼球發(fā)育的效果。

“健瞳視功能優(yōu)化訓(xùn)練”是從近視發(fā)生的根本原因：調(diào)節(jié)能力不能穩(wěn)定持續(xù)滿足大量看近的需求，或者調(diào)節(jié)的反應(yīng)太慢、調(diào)節(jié)狀態(tài)紊亂入手分析，的調(diào)節(jié)能力進行強化訓(xùn)練，增強眼睛的看近能力，從根本上對近視進行有效的控制和減緩近視的發(fā)展；并且通過訓(xùn)練不斷拓展大腦對模糊影像的處理能力，從而顯著提升裸眼視力。越來越多的家長也開始關(guān)注和了解預(yù)防近視的知識，然而心急總吃不到熱豆腐，對于孩子近視問題，有些家長操之過急，在實施這些預(yù)防措施的過程中，有一些誤區(qū)是希望家長們能夠留意。

怎樣正確佩戴隱i形眼鏡？據(jù)說90%的人都戴錯了！

現(xiàn)在戴隱i形眼鏡已成為當(dāng)今青少年的時尚，可是對于新手來說，要想輕易的戴上它可是沒有那么容易的，當(dāng)然也不是很難的，只有注意隱i形眼鏡的佩戴方法了，明白其中的小竅門，再戴它就輕而易舉了。

清潔雙手后，不要用毛巾擦干，自然晾干即可。若戴鏡手指的指端水分過多，則在戴鏡時鏡片容易與手指粘連，難以戴入眼內(nèi)。鏡片稍干些，稍變硬些，鏡片會呈現(xiàn)出原型，更有弧度，再戴較為容易。

為什么別人的眼鏡不能戴？？？

如今，戴眼鏡的人是越來越多了。雖說除了近視之外，還有、斜i視、散光等視力問題，需要通過戴眼鏡來矯正，但在戴眼鏡者中大部分還是近視人群，在新增的近視人群中，大多數(shù)又是兒童和青少年。

就目前的相關(guān)研究看來，近視的成因雖然跟遺傳脫不開關(guān)系，但是，用眼的程度、習(xí)慣，電子屏幕類產(chǎn)品的使用習(xí)慣，以及參加戶外活動的時間，也和近視有明顯的關(guān)系。

在我國中小學(xué)生中，普遍存在用眼過度的問題，學(xué)習(xí)、閱讀、使用電子設(shè)備的時間過多，而戶外活動的時間過少，這種現(xiàn)狀一定程度上造成了越來越多的兒童和青少年出現(xiàn)近視問題。

如何解決不戴眼鏡的煩惱？

健瞳視功能優(yōu)化訓(xùn)練技術(shù)有兩個基點：

一、通過訓(xùn)練來提高眼球的整體生理功能；

1.提高眼外肌的靈活性和肌力。眼外肌疲勞正是近視產(chǎn)生的一大原因，通過眼外肌漸進性訓(xùn)練初步達到對近視的預(yù)防和控制。

2.加強睫狀肌的調(diào)節(jié)能力，使近距離用眼時睫狀肌的調(diào)節(jié)不會造成太大的壓力，增強晶狀體的凹凸能力，縮短調(diào)節(jié)啟動時間，增加調(diào)節(jié)的靈活性，提高調(diào)節(jié)質(zhì)量。

二、通過訓(xùn)練提高大腦視覺系統(tǒng)對模糊影像的處理功能。

我們知道，眼睛只是捕i捉圖像的工具，而視覺產(chǎn)生于大腦。誤區(qū)三：孩子假性近視，大了就會好嬰幼兒與青少年由于學(xué)習(xí)及頻繁使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致眼疲勞及調(diào)節(jié)緊張，都有部分假性近視的可能，但一般等家長察覺孩子視力問題才到醫(yī)院進行檢查時，大部分已成不可逆的變成真性近視。大腦視覺系統(tǒng)本身具備很強的圖像糾錯、補償和把模糊影像變清晰的能力，通過健瞳視功能優(yōu)化訓(xùn)練，大腦處理模糊影像的能力得到進一步加強，同時，優(yōu)化視覺傳導(dǎo)系統(tǒng)會減小視覺信息在視覺傳導(dǎo)中的損耗，大大縮短大腦處理模糊影像的時間，從而使屈光不正者視物更快、更準(zhǔn)、更清晰。

健瞳保護孩子視力勢在必行恢復(fù)儀咨詢

         2018財富來襲 朝陽產(chǎn)業(yè)引爆創(chuàng)富千萬奇跡保護孩子視力勢在必行

2016年“兩會”期間衛(wèi)健委，香港代表，北京兩會上代表提出了視力防控問題，視力健康已經(jīng)被放到了國家戰(zhàn)略層次，加入眼健康潮流行業(yè)--趨勢性產(chǎn)業(yè)引爆創(chuàng)富千萬奇跡，視力加盟就選健瞳?；謴?fù)儀咨詢

健康產(chǎn)業(yè)趨勢恢復(fù)儀咨詢

隨著中國改革開放與經(jīng)濟的快速發(fā)展。社會結(jié)構(gòu)、以及人們的生活方式都發(fā)生了一系列的變化?！耙曇澳茏屛覀兏惺艿綄挾龋Ⅲw視能讓我們感受到景深，開車、超車、會車、停車都離不開這兩個能力。人們的健康意識也在發(fā)生著巨大的變化，健康的消費需求已由簡單、單一的有病去醫(yī)院型，向疾病預(yù)防型、保健型和健康型促進型轉(zhuǎn)變。以人的“個性化健康需求”為目標(biāo),系統(tǒng)、完整、全程、連續(xù)、終身解決個人健康問題的健康問題的健康管理越來越受到人們的關(guān)注。

《肇慶市端州區(qū)健瞳眼視光學(xué)有限公司》是一家集：眼保健技術(shù)研發(fā)，視力保健設(shè)備生產(chǎn)、電商平臺銷售，終端門店服務(wù)的技術(shù)型品牌企業(yè)。傳統(tǒng)的弱i視治i療方法主要是通過光電刺激視i網(wǎng)膜視細胞，促使視細胞發(fā)育。生產(chǎn)的產(chǎn)品有：直線訓(xùn)練儀,視功能訓(xùn)練儀,視覺訓(xùn)練儀,健瞳訓(xùn)練儀,矯正儀器設(shè)備,視力訓(xùn)練儀,視力康復(fù)儀,矯正儀,視功能訓(xùn)練方法,健瞳訓(xùn)練技術(shù)方法,解決近視設(shè)備,眼健康全國服務(wù)連鎖機構(gòu)供貨設(shè)備等等。