扁桃仁是一種珍貴的干果,也是主要的木本油料樹(shù)種.

扁桃仁粉所含的8種人體必需氨基酸占氨基酸總量的28.3%,總量高于核桃和雞蛋.

此外,扁桃仁粉中還含有豐富的維生素A、維生素B1和B2、維生素E、杏仁素酶、多種礦質(zhì)元素和微量元素扁桃仁粉中的營(yíng)養(yǎng)豐富,就成分比較來(lái)說(shuō),扁桃仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是大豆的8.5倍,雞蛋的12倍,牛奶的25倍,肉類(lèi)的10倍.扁桃仁含有大量的鈣、磷、鐵,有防治頭發(fā)過(guò)早變白和脫落的效果.

制作香甜面包的扁桃仁粉不會(huì)使人發(fā)胖,那么他究竟對(duì)人體有哪些有益的功效呢,今天就跟隨小編一起來(lái)看一下.

扁桃仁粉含有豐富的蛋白質(zhì)膳食纖維,維生素E等,并且不含有致人發(fā)胖的膽固醇,受到廣大消費(fèi)者的喜愛(ài).

扁桃仁粉的維生素E含有量非常高的全營(yíng)養(yǎng)食品之一,一勺扁桃仁粉,差不多30克左右,可以提供到7毫克的維生素E,已經(jīng)相當(dāng)于每天人體所需的一大半了.

食物與營(yíng)養(yǎng)系理查德·麥特斯博士的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表過(guò)聲明,使用扁桃仁粉類(lèi)食品會(huì)讓人們有飽腹感,從而幫助控制對(duì)高熱量食品的攝入,從而控制自己的體重.

扁桃仁粉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)

扁桃仁粉的仁也是咱們平時(shí)吃的桃子的里仁.醫(yī)學(xué)界已經(jīng)證實(shí),扁桃仁粉的營(yíng)養(yǎng)體現(xiàn)在生活的方方面面,因?yàn)樗缓喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),小編接下來(lái)就給大家腦補(bǔ)一下扁桃仁粉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)哦... 扁桃仁粉中含有大量的維生素B族、維生素E以及多種營(yíng)養(yǎng)成分,這不但能夠有效的補(bǔ)充身體能量,且既任何副作用?？梢哉f(shuō),如果年輕人或者是老人,因?yàn)榧皶r(shí)的維生素補(bǔ)充,不但能夠保障健康,還是的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量中,建議中國(guó)18-49歲成年居民每日維生素一參考攝入量為14毫克。