老年公寓，是供老年人集中居住，符合老年體能心態(tài)特征的公寓式老年住宅，具備餐飲、清潔衛(wèi)生、文化娛樂(lè)、醫(yī)院保建服務(wù)體系，是綜合管理的住宅類(lèi)型。當(dāng)今社會(huì)中非常普遍的一種老人居住的場(chǎng)所，房?jī)r(jià)的不斷上升，老齡化逐漸變得嚴(yán)重，很多老年人沒(méi)有辦法只有通過(guò)老年公寓或者養(yǎng)老院來(lái)度過(guò)自己以后的生活，因此，老年公寓成為當(dāng)今非常熱門(mén)的行業(yè)。

老年公寓能為中高經(jīng)濟(jì)實(shí)力的老年人提供個(gè)性化的居住條件和人性化的服務(wù)內(nèi)容。在北京、上海、廣州等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大城市，存在著一批占當(dāng)?shù)乩夏耆丝诳倲?shù)將近6%以上的中高收入老年群體，他們認(rèn)為養(yǎng)老條件，無(wú)論從居住條件還是養(yǎng)老服務(wù)水平方面都不能滿足他們?nèi)找嫣岣叩酿B(yǎng)老需求，因此他們逐漸關(guān)注能夠滿足其養(yǎng)老需求的新型養(yǎng)老模式--老年公寓。

養(yǎng)老院中讓老人喜歡洗澡的4個(gè)方法：

1、觀察老人洗澡時(shí)的反應(yīng)

在老人洗澡前，提前在浴缸內(nèi)放一些水，或者打開(kāi)淋浴蓬頭，然后注意觀察長(zhǎng)輩的反應(yīng)。如果他們變得焦躁不安，那就放棄當(dāng)天給他們洗澡的想法。但是如果他們看起來(lái)很舒服，那么可以在他們進(jìn)入浴缸后再多加些水。

2、要尊重老人的隱私

在幫助長(zhǎng)輩洗澡的時(shí)候，也要尊重他們，蕞好用毛巾或浴袍來(lái)遮蓋長(zhǎng)輩的隱私部位。如果長(zhǎng)輩想穿著衣服進(jìn)入浴缸，就隨他們吧。目標(biāo)是讓長(zhǎng)輩參與洗澡的過(guò)程，并且享受洗澡。

3、詢(xún)問(wèn)長(zhǎng)輩的意見(jiàn)

在準(zhǔn)備洗澡前，問(wèn)他們想淋浴還是泡澡？也可以問(wèn)問(wèn)他們希望馬上洗澡，還是在晚飯之后洗，或者看完電視之后洗。洗澡的時(shí)間方式，讓他們自己抉擇。

4、分散注意力

對(duì)于患有阿爾茨海默病的長(zhǎng)輩可能會(huì)覺(jué)得洗澡很危險(xiǎn)。我們就需要提前預(yù)備好能夠分散長(zhǎng)輩注意力的方法，比如洗澡前放一些舒緩情緒的音樂(lè)，讓他們平靜下來(lái)。

馬鞍山養(yǎng)老院老人可以做哪些有氧運(yùn)動(dòng)：

1、快走：其實(shí)大家可能認(rèn)為走路都是一樣的，只要走路我們就不會(huì)有一些運(yùn)動(dòng)，但是快走是比我們普通的散步慢走心率高10%左右的，而快走的時(shí)候，我們大腦的獲氧量要比普通的散步增加5%左右，所以說(shuō)快走是非常利于我們大腦發(fā)育的，它也可以促進(jìn)我們的抵抗力，所以說(shuō)對(duì)人體是非常有幫助的。

   2、舞蹈：大家都知道，舞蹈其實(shí)是需要我們肢體協(xié)調(diào)力的，而有一些人特別是男性朋友，他們?nèi)狈ζ胶饬Γ宜闹膊粎f(xié)調(diào)，不夠靈活，這有可能就會(huì)影響到我們的大腦發(fā)育，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)用到左腦比較多，而幾乎都用不到用了，所以說(shuō)我們可以通過(guò)舞蹈來(lái)鍛煉我們的大腦發(fā)育可以雙腦平衡。

   3、滑雪：很多人都比較害怕滑雪，因?yàn)橛X(jué)得是一個(gè)難度非常大的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)在滑雪的時(shí)候，我們的四肢配合的就會(huì)比較密切，這時(shí)候就會(huì)鍛煉我們的肢體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)促進(jìn)我們的大腦發(fā)育，可以使我們的大腦變得更加的靈活。

馬鞍山養(yǎng)老院老人可以做哪些有氧運(yùn)動(dòng)？

1、騎車(chē)；其實(shí)大家都知道，騎車(chē)子可以幫助我們促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，通過(guò)血液循環(huán)速度來(lái)幫助我們的大腦吸取更多的氧氣，所以說(shuō)工作之余可以經(jīng)常的起一些單車(chē)幫助我們放松一下心情，而且還可以促進(jìn)頭腦發(fā)育。

2、瑜伽：其實(shí)有些研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們?cè)诰氳べさ臅r(shí)候，心情是保持放松平靜的這對(duì)人體的控制力有關(guān)系，特別是向后屈伸的動(dòng)作，可以幫助我們促進(jìn)大腦的發(fā)育，利于提高我們的質(zhì)量，促進(jìn)大腦的供血。

3、乒乓球：當(dāng)人們?cè)谧鲞@個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是處于緊張其中的狀態(tài)，這樣子可以幫助我們促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，而且運(yùn)動(dòng)是隨著我們的移動(dòng)可以使我們的眼球組織得到更多的血液供應(yīng)可以幫助我們緩解視力的問(wèn)題。