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食物問題。食譜上存在的問題主要有兩種，一種是體重過重的人經(jīng)常會出現(xiàn)食譜搭配不當、營養(yǎng)攝入量不足等問題，造成頭發(fā)營養(yǎng)不良，形成脫發(fā)。另一個原因是營養(yǎng)攝入量過高，營養(yǎng)過剩，比如肥胖的人由于身體多是油性環(huán)境，造成體內(nèi)飽和脂肪酸代謝后在體內(nèi)產(chǎn)生廢物，加劇脫發(fā)。

心理問題心理因素是當今許多都市青年脫發(fā)的重要原因，當心理壓力過大、焦i慮甚至抑郁時，身體就會釋放一種叫“皮質(zhì)醇”的荷爾i蒙，人就會感受到這種荷爾i蒙的釋放作用在毛囊上，使毛發(fā)提前進入休止期。這樣會加速頭發(fā)脫落，還極易造成斑i禿。

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在我們賴以生存的環(huán)境中，塵土、塵土、化學品和各種微生物(細菌、霉菌)無時無刻不在侵襲著我們的頭發(fā)，如果你還習慣了用發(fā)膠、摩絲和其他一些定形工具，頭發(fā)所吸附的臟物比你想象的還要多。姜香波對不喜歡姜味的人來說是一種痛苦，因此在此我不推薦使用。由于姜的氣味對于這類人來說比較刺鼻，還有就是用在頭上還是會有很“暖和”的感覺，如果你天生對姜不感興趣，那可不要盲目使用哦，不然滿頭大汗的姜味會讓你的心情變得很不好。

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頭癢常見原因

一、洗發(fā)未洗凈；二、使用脫脂力太強的劣質(zhì)洗發(fā)精。三、頭皮皮脂分泌過量。

4.不適當飲食、飲酒和進食刺激食品。

五、自律容易使人緊張。六、缺乏睡眠，疲倦。

7.腸胃不適，營養(yǎng)不平衡，缺乏維生素 A,B6,B2。

8.使用劣質(zhì)的頭發(fā)。9.內(nèi)分i泌異常因素十、季節(jié)變換。

第二重點洗頭：用手揉揉按壓的第二步抓拉，時間延長(長發(fā)更長)，這個步驟是首要的，時間也是zui長的。

換水：可根據(jù)個人需要增加次數(shù)，直至發(fā)現(xiàn)頭發(fā)頭皮和水份均清潔無泡沫，洗頭即告結(jié)束。

注意：有需要的人可以在zui后用冷水(冬天不推薦使用)，溫水一次再洗，關(guān)閉毛孔。

注意：洗頭可與梳子等工具一起使用

不含硅油的香波更好嗎？

硅樹脂的作用，主要是增加頭皮的油脂，讓頭發(fā)更順滑，對于頭發(fā)本身比較干燥，發(fā)量較多的人來說，使用無硅樹脂洗發(fā)水會使頭發(fā)更有光澤，更容易梳理，同時緩解頭皮干燥的環(huán)境，這類朋友使用無硅樹脂洗發(fā)水比較合適。

有些人頭發(fā)油膩，一天洗一次都覺得油膩，再用一些硅油洗發(fā)水，豈不是上了油就可以了！

這種朋友比較適合無硅油洗發(fā)水，用后會讓頭發(fā)看起來更蓬松，顯得發(fā)量更多，會感覺更清新，頭發(fā)沒有負擔，一定程度上起到改善頭發(fā)環(huán)境的作用，有些高i端的無硅油洗發(fā)水，會添加一些較溫和的氨基酸成分，對頭皮和毛囊刺激較少，有利于防脫發(fā)。

高度關(guān)注致癌物質(zhì)：二惡烷

二惡烷是洗發(fā)水中易被污染的有害物質(zhì)。前些年，許多牌子的洗發(fā)水都中招。

廠家并未有意添加這一倒置物，而是主要是由 SLES (月桂醇聚醚硫酯鈉)這一清潔成分引入， SLES仍然是目前大部分洗發(fā)水使用的清潔成分。

在化妝品中，水楊酸有去角質(zhì)、抗i菌的作用，在香波中有消i炎、去頭屑的作用。

具有一定刺激性，要求三歲以下兒童不能使用(必須在標簽上注明)，此外建議孕婦，哺乳期婦女也應(yīng)慎用。

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發(fā)質(zhì)變枯應(yīng)該用哪種洗發(fā)精好？

引起發(fā)質(zhì)變枯的原因很多，要知道自己是怎樣引起發(fā)質(zhì)變枯的，以及程度如何，才能有針對性地使用一種特i效的洗發(fā)水。因為染發(fā)經(jīng)常損傷頭發(fā)，使其枯萎，這種情況下頭發(fā)的角質(zhì)蛋白受到嚴重損傷，需要用含維i他命性原染修復(fù)秘i方的洗發(fā)水。也有因長時間在戶外曝露，受紫外線照射而出現(xiàn)頭發(fā)枯黃、易斷的情況，此時至好使用一些能補水保濕，深層滋潤的洗發(fā)水。假定是因為遺傳原因，頭發(fā)比較敏感變枯的話，可以用一些堅韌滋潤發(fā)質(zhì)的香波潤發(fā)。

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香波的功效

洗發(fā)水含有多種成分，這是一種集洗發(fā)水和洗發(fā)水于一體，能清潔頭發(fā)，提神。一般香波中至有效的成分是表活劑，也就是通常所說的表活劑，它能清潔頭發(fā)和毛發(fā)，當香波與水混合時會產(chǎn)生泡沫。但是，泡沫有多大，并不能反映清理工作的效果。