馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人冬季易發(fā)病的預防與保養(yǎng)

1、感冒

老人感冒是秋冬季節(jié)的常見病、多發(fā)病，感冒雖然不算什么大毛病，但若診療不及時，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)正。在寒冬季節(jié)，建議老年人要注意加強耐寒鍛煉，調理好飲食，蕞好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免1疫力，增強抗病力，防止感冒發(fā)生。

2、腹瀉

冬季溫度還比較高，食物容易變質，人吃了隔夜菜、涼拌菜很容易引起腹瀉。因為香菜具有殺菌的作用，故吃涼拌菜時可放一些。冰箱里的食物要用保鮮膜或保鮮盒封存。一旦發(fā)生腹瀉，飲食上多吃流質飲食如米湯、茶水，限制粗纖維食物以保護腸粘膜，恢復期可飲酸牛奶，酸牛奶中的乳酸干菌可抑制腸道內有害細菌的生長。

刷牙是蕞基本的口腔清潔方式。但對于老年人來說，僅早晚一次刷牙還不足夠。另外，每次進食后漱口也是不錯的口腔清潔方式。千萬別看不起這樣一個小小的步驟，對于口腔健康的幫助非常大。接下來姚家寨養(yǎng)老院小編告訴大家三個口腔保健動作。

1、上提舌尖：將舌尖往后、上方提升，可以刺激唾液腺分泌唾液，加強沖洗口腔作用，而唾液里的免1疫球蛋白和溶菌酶可加強免1疫，殺滅病菌。

2、鼓腮：閉口鼓腮吹氣動作，做伸舌左右轉動，主要是鍛煉面部、口唇肌肉，肌肉的運動能刺激唾液分泌，起到沖刷、自潔口腔作用。同時也可以減少皺1紋，增加面部肌肉、皮膚的彈性。

3、吞咽：吞咽動作是個口腔協(xié)調動作，下頜、舌、唇頰肌肉同時協(xié)調運動，早晚進行有意識的吞咽運動鍛煉，能防止口腔功能減低，暢通耳咽管作用。建議每次鍛煉兩分鐘。

護理院的費用構成一般包括床位費、護理費、餐飲費、入住押金及其他費用等。具體的收費標準，受地區(qū)經濟水平、地理位置、硬件設施、老人身體狀況等影響較大。

1、床位費

這個相對容易理解。與酒店類似，不同的地理位置、房間戶型、面積大小、配套設施、房間類型(單間、雙人間、四人間、八人間等)，價格各不相同?？梢愿鶕约旱慕洕闆r，選擇床位。

2、護理費

這個主要受兩個方面影響：老人的身體狀況及護理人員的配置。

首先看老人的身體狀況。在入住之前，護理院都會根據當地頒布的老年人能力綜合評估辦法，對老人的身體狀況，進行全方面的評估。

通過有效措施，將腸道疾病的發(fā)病率減到蕞低才是護理長者腸道健康的上上之選，姚家寨養(yǎng)老院介紹可以從以下幾點著手：

一、讓長者少吃冰鎮(zhèn)食品

夏季炎熱，冰鎮(zhèn)食品成為了大家的心頭好。很多人都喜歡在大汗淋漓之后喝上一杯冰水或吃上一條冰棍，許多長者也抵御不了這個誘或。

不過長者年紀大了，抵抗力衰推，常吃冰鎮(zhèn)食品，很容易引發(fā)肚子痛、腹瀉等其他腸道問題。因此，讓長者少吃或者不吃冰鎮(zhèn)食品很重要。

二、選擇清淡食物

夏天大家的氣血較旺，容易上火，所以油膩辛辣食物尤其要忌諱。而三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，這時為長者選擇清淡的食物，不僅有助于長者消化吸收，還能防暑解火。

所以，要避免過咸、過硬、過辣等不利于消化的食物出現在長者的餐桌上。給長者吃的日常菜式要少油、少調料、少辣椒，即菜式盡量簡單、清淡。

三、葷素搭配要合理

夏季炎熱，人體水分流失較多，胃酸也會減少，長者經常會出現胃口不佳、食欲低下等現象。有的長者會變得“挑食”，抵觸吃肉，只吃蔬菜水果。

這樣會使得長者蛋白質、鐵質攝取不足，導致其免1疫力低下，腸胃容易受到病毒的侵擾。因此，長者的夏季飲食一定要葷素搭配合理，建議保持在1：3的比例。