永康市古山鑫盾汽摩配件廠(chǎng)主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來(lái)始終秉承“享受健康，快樂(lè)健身”的理念，為客戶(hù)提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

練單杠能夠起到增肺功能，加強(qiáng)肺活量的作用。還能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加速體內(nèi)的新陳代謝。經(jīng)常練單杠對(duì)于心肺呼吸系統(tǒng)是有好處的。有些人手臂力量較弱，一次引體向上也拉不起來(lái)，可以先從屈臂懸垂開(kāi)始。雙手抓杠，身體自然懸垂。

門(mén)上單桿是通過(guò)旋轉(zhuǎn)變長(zhǎng)卡主門(mén)兩邊的，但是這個(gè)單杠不宜卡在門(mén)上做。因?yàn)樾D(zhuǎn)的力要很大才能卡主門(mén)上不掉下來(lái)，所以非常容易把木質(zhì)的門(mén)框兩邊弄壞。如果要用門(mén)上單杠做引體向上，建議找一面兩邊是石墻的地方來(lái)卡。

掛式單杠：顧名思義就是掛在門(mén)框上，環(huán)境限制較多，不是每個(gè)門(mén)都可以裝（大小有別），而且通常裝了門(mén)就無(wú)法關(guān)起來(lái)，拿下來(lái)的話(huà)平常也比較占空間，優(yōu)點(diǎn)是安裝快速，而且不用破壞門(mén)把，有的握把還可以分寬握、窄握、側(cè)臥，而且通常還可以當(dāng)做其他訓(xùn)練。