廈門龍鉆達裝飾工程有限公司主營無塵車間，圍擋制作與安裝，辦公室裝修，鋼結(jié)構(gòu)工程，混泥土施工等，廣泛應(yīng)用于各大工廠，市政工程和企業(yè)，集設(shè)計，工程施工，材料配送為一體的專業(yè)裝飾企業(yè)。

英國慈善組織“關(guān)注后背”聲稱，坐一把設(shè)計有缺陷的椅子能導致你的下背疼痛，因為，你背部的肌肉所承受的壓力過多。他們建議，選擇背靠可調(diào)整的，椅子腿呈星狀的辦公椅，這樣的椅子可均勻分配壓力。而且，你仍需適當調(diào)整你的椅子的位置——腳踩到地面上，肘部與辦公桌上部呈適宜的角度。應(yīng)該坐在椅子座位后邊的適當位置，而不是屁股僅沾著椅子前沿。你的

在桌子前吃三明治，化妝或者喝咖啡是上班族常做的事情。但是，亞利桑那大學的研究顯示，正是這些食物殘渣和其他東西，讓你的鍵盤比衛(wèi)生間的馬桶坐圈都要臟。微生物學家查爾斯·格巴博士發(fā)現(xiàn)，每平方英寸的鍵盤藏有3295種細菌

　5.看書距離應(yīng)適中書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強將就。

　　6.看電視距離勿太近看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應(yīng)休息片刻為宜。

　　7.睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

　　8.多做戶外運動經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

　　9.營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。崗位職責