對(duì)于鈣產(chǎn)品的補(bǔ)充我們應(yīng)該有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，我們不能盲目補(bǔ)鈣，也不能出現(xiàn)過(guò)量補(bǔ)鈣的情況，那么我們應(yīng)該樹立一個(gè)怎樣的補(bǔ)鈣觀念呢？就先讓螯合鈣代加工廠家佰諾生物給您來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下吧。

一般健康人通過(guò)高鈣飲食（如牛奶、豆制品、海帶、蝦皮等）、曬太陽(yáng)、加強(qiáng)鍛煉，體內(nèi)的鈣質(zhì)不會(huì)缺乏。但對(duì)于易缺鈣人群，高鈣飲食不能滿足身體對(duì)鈣的需要，需要通過(guò)鈣劑來(lái)補(bǔ)充足量的鈣。