遠紅外汗蒸箱和蒸汽汗蒸箱的介紹

1、溫度不同：遠紅外汗蒸箱的高溫度是65度，可以自行設置溫度；蒸汽汗蒸箱的高溫度能達到70-80度的，有些人會覺得憋悶、不舒服。

2、遠紅外汗蒸箱相當于有氧運動，蒸汽汗蒸箱相當于無氧運動，兩者的本質上還是有區(qū)別的。

3、攜帶方便：遠紅外汗蒸箱是可折疊的，在家不占用地方，而且外出可放后備箱，方便實用；蒸汽款的汗蒸箱里面有蒸鍋，不方便攜帶。

汗蒸的好處

減排濕：在汗蒸的時候，身體內多余的水分會慢慢的被排出，在身體出汗的同時也會消耗很多脂肪和熱量，因此說汗蒸具有減的功效。減的同時，汗蒸還可以將身體內的濕氣慢慢排出，這樣就能減少濕氣引發(fā)的一系列不適癥狀。比如小肚子肥大、精神倦怠、大便糖稀黏稠等都是濕氣重導致的，所以經常汗蒸就還可以能緩這些癥狀。

使用汗蒸箱汗蒸的注意事項

汗蒸前。汗蒸前，首1選要注意的是汗蒸的時間和溫度，時間不要過長，溫度不要過高。汗蒸溫度不要超過42°，汗蒸一次的時間不要超過50分鐘。汗蒸以寬松的汗蒸服為標準服飾，這樣有利于身體放松，讓汗蒸體驗更完1美。汗蒸前不能洗頭，可以用溫水洗澡。無論冬夏禁忌用涼水洗澡，汗蒸前要提前喝一杯堿性鹽水。

一種情況汗蒸者如中醫(yī)的汗法，毛孔大開，汗液隨之丟失，陽氣也隨汗而去，大量出汗水，沒有急時的補充水份，造成輕微脫水。氣候晝夜溫差大，容易誘發(fā)多種癥狀。汗蒸箱具有遠紅外線以及負氧離子，可以預防病。同時還對于一些小癥狀的康復有輔助作用。運動卻正好可以擴張毛1細血管，加速血液循環(huán)的速度，增加血管的彈性，從而便有地緩1解血管的壓力，降1低血壓高度。