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綜合格I斗是什么？

        綜合格I斗即MMA（mixed martial arts），是一種規(guī)則極為開放的競技格I斗運動。MMA比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術，被譽為搏擊運動中的“十項全能”。MMA賽事與其選手通常隸屬于當?shù)卣母偧嘉疘員會監(jiān)督管理，比賽按體重劃分不同級別。MMA運動開放式的賽事規(guī)則為不同風格的格I斗選手創(chuàng)造了統(tǒng)一的平臺，使得拳腿膝肘等站立打擊技術、關節(jié)技與絞殺技等地面降服技術、過胸抱腿等近身摔跤技術等等不同的武技得到完I美結合與展示，形成了系統(tǒng)而獨特的MMA技術體系。MMA的雛形可追溯至古希臘角I斗（pankration）與中國古代的打擂，近代巴西的無限制格I斗（vale tudo）開其先河，隨后李小龍在格I斗理念與形式上的探索為其做出了貢獻，二十世紀末UFC的舉辦和格雷西家族將巴西柔術引入賽事，標志著現(xiàn)代MMA正式誕生。

流傳過千年的武術不僅對鍛煉身體機能素質、訓練武技，更是凝結了中國傳統(tǒng)文化為人處事的智慧，其中，很多穿透多種學科類型的五行學說、陰陽學說、八卦四象、時辰劃分、經(jīng)絡學說、氣功學說、兵法戰(zhàn)技......到儒家學說、道家佛家學說等等，都交織在里面有不同角度的、很深的體現(xiàn)。練武能在鍛煉搏擊戰(zhàn)技的同時錘煉陶冶人的性格和人對宇宙、事物的態(tài)度，令暴躁者理智，令柔弱者剛強，讓蠕蠕者果決，讓剛愎者兼思，使得人從身體素質到思維理念都得到促進。

孩子學習武術等，首先是選擇拜師學藝，我們要看其是不是明師，即明白武學哲理，明白武術道理，明白科學武術教學的老師，不要一味追求'名師'''或大獎賽的得主之類的老師。還要看其是否有良好的武德，我們拜師習武不僅要學他的武，更要學他的德。

，只要師傅對武術有正確的、科學的認識，有一套科學的訓練方法，并有一定的經(jīng)驗和從嚴的教學態(tài)度，他就可以是師傅，是明師，我們就可以毫不猶豫的拜他為師，跟他學。

底掌

   開始和手刀相似，然后把手腕稍微伸向手背(后仰)，即可用手掌底部攻擊。另外還可用拇指和食指之間的部位擊打對方的脖子

   貫手

   貫手的手形與手刀基本相同，要求將拇指完全向掌內密合。將其佘四指控成同樣長度(只要微彎中指即可)，

   貫手的念思就是戳擊，因此將四個手指控成一樣長度，在戳擊對方時，手指就不易挫傷，貫手的使用部位主要是中指前端，使用方法可參見

   二本貫手

   二本即二指之意，因此主要使用食指和中指的前端戳刺對方。此動類似我國武術中的“二龍戲珠”。

   手首

   跆拳道的手首是作為防御動作時使用的，其使用部位是手的內外四面均可，甚至也可用到手腕或手臂，其作用就是格擋