1.堅持喂養(yǎng)

產(chǎn)后一定要堅持喂養(yǎng)，好處真的不要太多，這個動作會刺激身體分泌催產(chǎn)素，從而幫助收縮，排除。另外，喂養(yǎng)還能消耗大量的熱量，達到瘦身的效果。

2.科學(xué)飲食

產(chǎn)后既不能為了減肥不吃，也不能一味地進補。平衡膳食營養(yǎng)，科學(xué)合理飲食，才能保證營養(yǎng)既滿足身體所需，又不會囤積過多的脂肪發(fā)胖。

3.適當(dāng)運動

運動是產(chǎn)后恢復(fù)好的方式，盆底肌、腹直肌等松弛都可以通過運動改善修復(fù)。但是產(chǎn)后身體虛弱，運動一定要適度，循序漸進。不能為了快速瘦身，而運動過度損傷身體。

食物多樣化

　　食物的多樣化是引起寶寶吃飯興趣的很好的一個小方法。要想辦法給寶寶做適合他們胃口的食物，可買兒童食品參考，但要注意小嬰兒添加輔食時不能這樣，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

家長要有足夠耐心

　　家長們一定都有這樣的情況，當(dāng)寶寶拒絕吃某種食物時，家長們通常勸說兩三次就放棄了。有人做過調(diào)查，當(dāng)你耐心勸說寶寶10次的時候，90%的寶寶就不拒絕了。

一、帶來精心的指導(dǎo)：專業(yè)的月嫂帶來現(xiàn)代的育兒技術(shù)，月嫂進門后，對奶粉、紙尿褲的特點比較清楚，新生兒父母往往不知道怎么買到適合寶寶的工具，一個好月嫂可以指導(dǎo)你購買價格合理又好用的工具。

　　二、不用窮折騰：剛開始當(dāng)媽媽，總是不放心寶寶，所以會有很多不必要的折騰，累了自己劃不來，寶寶也不舒服。這時候有一個專業(yè)月嫂，會根據(jù)自己的經(jīng)驗告訴你如何照顧寶寶，省去了不少麻煩。

養(yǎng)成進門先敲門的習(xí)慣

　　在進入他人的房間特別是主人臥室，一定要養(yǎng)成敲門的習(xí)慣，畢竟家是一個共同生活場所，生活中難免有不便之處，每個人都需要有秘密的空間，因此進門前先敲門可讓室內(nèi)的人心理上有所準備，得到允許后才可進入，出來后也要記得輕輕將門帶上。

嚴守本身分際，做到只聽不說的境界

　　雇主與家人談?wù)摷覄?wù)事時，千萬不可旁插嘴，打斷他人談話或加油添醋。而是做完份內(nèi)之事后視情況回避，讓家人有的空間及足夠的時間來討論家務(wù)事，即使在旁有聽到其中的內(nèi)容，也不可將聽到的事情轉(zhuǎn)述給其他人知道，這是十分重要的，一定要特別注意。