南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

跆拳道《解脫抓領(lǐng)反按肘》

1.對方用右手抓住我衣領(lǐng)。2.我右手抓住對方右手，左手按其肘，同時(shí)撤右腳。3.我用右拇指按并扭住對手的魚際（大拇指根部掌上突出的肌 肉)，同時(shí)向右按住對手肘關(guān)節(jié)，并順時(shí)針方向轉(zhuǎn)體，支點(diǎn)在兩腳上。

“提肛?cái)客巍敝傅氖窃R時(shí).應(yīng)輕輕上提內(nèi)收，臀部不可外凸;這樣便于含住腰胯之力，促使腰馬合一;同時(shí)可以并緩解生殖及系統(tǒng)疾病。“沉肘松肩”指的是扎馬或出拳時(shí)，肩膀不可上聳，肘部始終保持一股向下沉墜的勁;這樣幾乎不動(dòng)肩就可以用肘底力催放出強(qiáng)大的拳勁。

尤其應(yīng)注意的是，小念頭拳譜中的大多數(shù)動(dòng)作自中線打出后，都是以圈手收拳回到胸側(cè)的，此時(shí)可以配合“輕出重收與輕呼重吸”的法門來鍛煉，日久自然會(huì)收到不可思議的效果。

“掌有三角”指的是手掌掌根內(nèi)側(cè)、掌根外側(cè)與指尖這三個(gè)部位，它們均可以發(fā)力擊人，這是標(biāo)指拳譜中“三擺指法”的應(yīng)用法門.此處不多贅述。