沐浴的香湯常用五種香料。所謂“五香”，就是、桃皮、柏葉、零陵香、青木香五種香藥或香料的總稱。其中，含有多量揮發(fā)油，味芳香，據(jù)道教密傳，有和去三尸的作用。桃皮是桃樹去掉栓皮后的樹皮，因其皮含柚皮素、香橙素等，所以氣味芳香，具有較強(qiáng)的健神醒腦作用，且可以殺諸瘡蟲，止息痧氣。①找個(gè)像水泥電線桿一樣粗細(xì)和平滑的大樹來撞，我家里有一個(gè)20厘米寬的平整的門垛，我覺得也很方便。柏葉，則具有輕身，令人耐寒暑、去濕痹、止饑的作用。零陵香對心腹惡氣、齒痛、鼻塞皆有較好的。青木香，有升降、利吐的作用，還能清醒毛孔，促進(jìn)皮下的血液循環(huán)，使沐浴者遍體舒適。

　　香湯要按照一定的配量和火候以及特殊的水、澡豆、蜜湯等加制而成。調(diào)湯之人，功德無量。

 《道德經(jīng)》、《文子》、《列子》、《莊子》、《內(nèi)業(yè)》、《心術(shù)》、《楚辭·遠(yuǎn)游》和《陰符經(jīng)》以及黃老學(xué)派作品可以說是所有丹經(jīng)必本的祖經(jīng)，后世一切丹經(jīng)均從其中發(fā)揮而來，一直是內(nèi)丹法訣的綱要。道教成立后，出于目的吸收了許多古老的養(yǎng)生術(shù)和所謂“仙術(shù)”，并在總結(jié)古老氣功的基礎(chǔ)上創(chuàng)編了一些具有道教特色的功法后，道家功日益豐富多彩，成為氣功的一條主流。自然無為法門（又稱清靜法門）它不管形體，不管氣，練就是把人的生命活動與大自然統(tǒng)一起來?！暗泪t(yī)”護(hù)腦：道家醫(yī)術(shù)對護(hù)腦有獨(dú)到的見解和方法，尤其是對目前患老年性癥患者有較好的。其中又有不同層次的功法。

 道家功祖述老莊，《道德經(jīng)》說：“虛其心，實(shí)其腹”，“專氣致柔，能歸嬰兒乎”。道教循之，創(chuàng)胎息法。古代修道的人，他們睡覺不會做夢，他們醒來不會憂愁，他們吃東西不求厚滋味，他們的呼吸很深很深。有道之人的呼吸，可以由內(nèi)直接到達(dá)腳后跟；平常之人的呼吸，只能夠由外到達(dá)于咽喉。踵息，指內(nèi)呼吸功深，而達(dá)于踵。特別是在睡前，平時(shí)情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人飲用，興奮的作用會更加明顯。據(jù)《莊子·大宗師》：“古 之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，眾人之息以喉。