的發(fā)病危險(xiǎn)因素可以概括為“五氣”：外部空氣，內(nèi)部空氣，陰霾。其中內(nèi)部空氣包括：吸煙、油煙、室內(nèi)裝修。外部空氣主要是指生活環(huán)境、工作環(huán)境等。

“五氣”中易被人忽視的是陰霾，具體是指心理上的陰霾和不快，因突發(fā)事件的打擊、工作上的壓力、人際關(guān)系的不和諧和個(gè)人性格等原因，導(dǎo)致患者心理壓抑得不到解脫，終誘發(fā)疾病。所以，涂主任在直播中特別強(qiáng)調(diào)了良好的心態(tài)情志和運(yùn)動(dòng)，也是預(yù)防的關(guān)鍵。

情緒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要

要預(yù)防疾病

女性一定要保持良好的心態(tài)

平和的心態(tài)是疾病的關(guān)鍵

也是避免疾病的重要因素

所以女性一定要多注意情緒的調(diào)節(jié)

不要過(guò)喜過(guò)悲

靈芝片有很多的吃法：

1.泡服法 將芝片剪成碎塊,一般用量15-20克。放在茶壺內(nèi),用開(kāi)水沖泡做茶飲。

2.煎煮法 將片剪成碎塊,一般用量20-30克。放入罐內(nèi)(或不銹鋼鍋內(nèi)),加水煎煮,煎煮3-4次, 把每次的煎液混合,分次口服。

3.泡酒法 將靈芝片剪碎,放入白酒瓶中密封浸泡,3-4天后,白酒慢慢變成褐色時(shí)即可飲服, 也可適當(dāng)加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。

4.煮粥法 用靈芝片煎煮取汁,與大米混合,煮粥服食。

5.入膳法 用靈芝片煎煮取汁,與食物做膳,或與食物同燉服食。

竹靈芝屬于紫芝，主產(chǎn)于云南、廣西、海南及東南亞國(guó)家，與靈芝王同屬于熱帶靈芝且都產(chǎn)于高山竹林，兩者常被混淆都被叫小紅靈芝，其實(shí)赤芝類(lèi)“靈芝王”色澤棕紅、柄更長(zhǎng)、菌蓋小才應(yīng)叫小紅靈芝。竹靈芝產(chǎn)量低，靈芝王更稀少。

桑樹(shù)桑黃，屬于黃芝，主產(chǎn)于秦嶺南麓和大巴山闊葉林木古桑樹(shù)上，是一種木質(zhì)化層孔菌。桑黃入肝經(jīng)，有，糖，抑制尿酸治，止疼，、祛濕，消結(jié)節(jié)、調(diào)節(jié)心情等諸多作用。本人力薦。

當(dāng)然，靈芝還有白靈芝、青芝（云芝）、平蓋靈芝等各種樹(shù)舌靈芝，由于它們價(jià)格低且不常用，就等有機(jī)會(huì)再回到本文補(bǔ)充。總的來(lái)說(shuō)，靈芝特點(diǎn)是大小不一、色澤不等、形狀各異、夾雜樹(shù)枝雜草、有風(fēng)吹雨淋蟲(chóng)咬痕跡。在購(gòu)買(mǎi)靈芝的時(shí)候不要完全長(zhǎng)白山、西藏這種旅游地，因?yàn)槊麣庠酱蟮牡胤揭欢ㄊ亲骷賴?yán)重、價(jià)格高的區(qū)域，更需仔細(xì)甄別。