想買個跑步機，但是不是很懂，求建議？

但其實，做再多的花哨功夫，也不如跑步來的快，毋庸置疑，跑步是眾多運動當中消耗脂肪，并且燃燒速度快的一項運動。

當你不想出門跑步時，便可在家選購一款好的跑步機，它可以讓用戶很好的在奔跑的途中狂灑自己的汗水，隨后便可立刻沖進洗漱間洗澡。

事實可以證明，跑步機對于每一個人來說都是有一定的作用，所以也有很多人會問選擇跑步機的過程中到底要注意什么重要的事項呢？

面積：要知道選購一款好的跑步機，首先要考慮它的面積是否放在家中占位置。其次就是要考慮使用者是否適合哪種面積的跑步機。面積這一方面可以咨詢當地商店的選購銷售員，或許也可以根據自己的喜好去選購。承受重量：這點至關重要，用戶在選購跑步機的過程中，一定要根據自己的身高與體重，去咨詢當地商店的銷售員，在進行選購。跑步機的選擇重要事項其實很簡單，只要注意面積和承受重量就事半功倍。 次數用完API KEY 超過次數限制

跑步機適合用來作為賽前的練習嗎？

跑步機和室外大的不同，就是它無法向室外那樣提供多重地形的訓練。不過跑步機可以方便的管理速度、心率等數據，作為賽前練習完全可以的。尤其是可以在冬天和陰雨天的時候在室內鍛煉。我用億健跑步機好多年了，每逢冬天和陰雨天就在室內跑步，跟室外感覺雖然不太一樣，但是差距也不是很大，主要不用擔心感冒。現在生活條件都提高了，億健的跑步機2000多的就挺好了。推薦使用跑步機適合用來作為賽前的練習嗎？使用跑步機時，跑步姿勢的要求是否不同？ 次數用完API KEY 超過次數限制

隨著人們對健康和健身的意識越來越強，越來越多的人決定不浪費時間，因為他們的生活已經很忙，有人選擇不去健身房和跑步機上練習，而是把健身房和跑步機帶回家。當然，這也是為什么過去幾年，健身器械的銷量出現了驚人的增長的主要原因。在整體上，跑步機排在一位。根據調查，人們愿意在房地產行業(yè)投資，而不是在鍛煉方面。如今，一個人很容易在跑步機的海洋中迷失，當他知道這一點時，整個購買過程就會變成一場真正的噩夢。這并不是一個積極和鼓舞人心的因素，而且常常會導致人們失去他們初的動力。 次數用完API KEY 超過次數限制

80%以上的跑者都或輕或重的受過傷，而受傷原因則來自很多方面，所以在日常的跑步操練當中，除了跑姿、力量等方面的操練，還有更為重要一點的便是要重視自己的步頻，由于對于普通跑者來說，進步步幅意味著進步危險。所以，在受傷之后要時刻正告自己的步頻跑法：減小步幅，增步頻。為什么步頻對跑步安全這么重要呢？由于高步頻可以削減身體心的起伏，著地時刻變多，騰空時刻削減，所以就能較少身體對膝踝關節(jié)的沖擊力，一起還能進步跑步經濟性，防止在長跑中過多的耗費能量，輕松完賽。 次數用完API KEY 超過次數限制