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美白偏方

將白醋、鹽與水混合調(diào)和，其比例約為9:3:1，調(diào)好后，用干凈毛巾浸透，然后抹在臉上，早晚各一次。對(duì)于美白祛斑，嫩膚都有同等功

怎樣護(hù)理沐浴時(shí)的皮膚美白

洗澡前，把800-1000毫升的鮮奶倒入浴缸，攪拌均勻，然后把全身泡在浴缸里20-30分鐘?；蛑苯邮褂萌橐恒逶∪?，一周2-3次即可顯

沐浴前將4-5片檸檬片放入浴缸內(nèi)5-8分鐘，然后泡在浴缸中25-30分鐘，再用具有美白功效的沐浴乳浸泡，長(zhǎng)期使用，每周1-2次，不僅美白肌膚，而且可清除身體

把幾勺蜂蜜和幾勺黑糖混合，洗20分鐘后涂于全身，10分鐘后用清水沖洗干凈。一周堅(jiān)持使用兩次，可使全身美白

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洗澡前先在浴缸里滴幾滴檸檬或玫瑰油，然后再洗20到30分鐘。一周長(zhǎng)時(shí)間使用一次，皮膚會(huì)逐漸變白。

把黃瓜和西洋芹榨汁混合半碗綠豆粉，涂于身體上15-20分鐘即可清洗干凈，一周3次，可有效幫助皮膚，消除皮膚黑色素。在食用過(guò)程中要多吃富含 C的水果，如：草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等，或每晚一顆 C藥片.

大多數(shù)中國(guó)女性很追求肌膚美白效果，但是用過(guò)各種美白護(hù)膚品，嘗試過(guò)各種美白偏方后效果并不明顯，未免有些心累。事實(shí)上，我們每天只要堅(jiān)持做這6件事，你的皮膚就會(huì)慢慢變白。

防止曬傷：早晨10點(diǎn)到下午2點(diǎn)的太陽(yáng)紫外線(xiàn)強(qiáng)，對(duì)皮膚的傷害也嚴(yán)重，長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素加深，因此在此期間盡量避免外出，戶(hù)外工作人員要做

大量飲水：、方便、廉價(jià)的美白方法就是大量飲水，充足的水不僅能幫助各個(gè)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于新陳代謝，同時(shí)能更快的去除因紫外線(xiàn)照射而使皮膚底層的黑色素。

增加水果蔬菜的攝入量：研究顯示，多吃富含維生素 A和維生素 E的食物能起到很好的美白作用。含有更多 A的食物，如菠菜，南瓜，洋蔥，木瓜，芒果，葡萄，都能阻止黑色素的形成，讓你的皮膚更白

補(bǔ)充性維生素C：各種堅(jiān)果，小麥胚芽，鯽魚(yú)，海蝦，植物油等都是很好的維生素 E來(lái)源。 E可以減少和阻止脂褐質(zhì)在皮膚中的生成和沉積，也可以預(yù)防痘痘

大量飲用綠茶：綠茶含有大量的劑，能保護(hù)你的大腦，使你不會(huì)患上疾病。近期也有研究指出，綠茶還可以中和日曬對(duì)皮膚的傷害，在一定程度上改善皮膚

避免熬夜：長(zhǎng)期熬夜是導(dǎo)致皮膚變差的首要原因。人類(lèi)皮膚中有一種叫做皮質(zhì)醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種體內(nèi)壓力，它在早上6點(diǎn)到8點(diǎn)的時(shí)候強(qiáng)，在早上0點(diǎn)到2點(diǎn)的時(shí)候弱。因此，充足的睡眠時(shí)間是調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇的關(guān)鍵，也是皮膚保持良好生態(tài)的

拒煙：吸煙是另一個(gè)導(dǎo)致皮膚變壞的原因，中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞皮膚中的膠原蛋白，如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在你30歲的時(shí)候，你周?chē)奈鼰熣吆椭車(chē)娜酥g的年齡差距在這。

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冬天天氣寒冷干燥，很多人在冬天，都容易出現(xiàn)皮膚干裂的情況，雖然涂一些化妝品可以有效改善這種狀況，但是身體仍然缺乏水分，皮膚很容易干裂脫皮，特別是影響美觀，所以在冬天的時(shí)候一定要補(bǔ)水，使用保濕性好的護(hù)膚品，下面就為你普及一些冬季保養(yǎng)的小常識(shí)。

耐心做好基礎(chǔ)護(hù)理，在護(hù)理皮膚時(shí)一定要細(xì)心，并有耐心，基礎(chǔ)護(hù)理不注意聽(tīng)話(huà)不可忽視，從清潔皮膚到使用爽膚水，后涂上精華素乳液等，每一步都很關(guān)鍵，只有這樣才能鎖住水分。

需要控油隔離：有很多女性都有化妝的習(xí)慣，而底霜是化妝的步，而且有些女性油脂分泌旺盛，所以要選擇控油效果較好的隔離霜，這樣可以使妝容更持久，更不易脫妝。

冬日皮膚比較干燥，早晨可以用牛奶洗臉，可以幫助我們補(bǔ)充皮膚中缺少的水分，還能起到美白祛斑的作用，而且一旦掌握了科學(xué)的洗臉?lè)椒ǎ€能起到深層清潔的作用，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚的目的。

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有很多讓如果晚上睡眠不好的話(huà)，第二天早晨起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的黑眼圈，所以還遮瑕也變得很重要，遮瑕主要針對(duì)的是眼睛周?chē)暮谘廴?wèn)題，還有的人因?yàn)樘焐ぶ俜置谕?，毛孔粗大，這類(lèi)人群在日常護(hù)膚時(shí)可以稍微加點(diǎn)底妝。

冬天保養(yǎng)的小常識(shí)就介紹給你了，因?yàn)槎斓奶鞖獗容^干燥，加上很多辦公環(huán)境的暖氣都給的比較足，使皮膚更容易缺水，所以除了使用保濕效果好的護(hù)膚品外，還需要多補(bǔ)充水分，多喝水，多吃水果，要想肌膚健康，保證充足的睡眠時(shí)間也是不容忽視的。