兩方面結(jié)合共克手機(jī)癮　　

    一方面，思想溝通定規(guī)則。家長要以案例形式讓孩子懂得手機(jī)的利與弊，從內(nèi)因入手合理制定家庭手機(jī)使用規(guī)定，如，手機(jī)不放在臥室，限定獨(dú)立使用兩小時等。

    另一方面，視力檢測下決心。家中可設(shè)置視力檢測表，每周一次檢測，隨時發(fā)現(xiàn)孩子的視力變化。可通過用完手機(jī)后檢測和室外活動后檢測兩種情形進(jìn)行對比，讓孩子直觀了解使用手機(jī)對于眼睛的傷害，內(nèi)因外因結(jié)合，讓孩子自發(fā)決心限制使用手機(jī)。

    處在成長階段的青少年由于身心在發(fā)育過程中，承受能力比較差。強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力，理想生活的過度追求，人際交往的困惑，很容易使他們患上顧慮癥。患有顧慮癥的青少年會表現(xiàn)為：情緒不穩(wěn)、煩躁不安、脾氣暴躁。注意力渙散、學(xué)習(xí)效率下降。影響了他們的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績，也影響了人際交往和正常生活。

    緊張的學(xué)習(xí)壓力或不適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，使青少年體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣，使青少年對學(xué)習(xí)失去了興趣，一學(xué)習(xí)就煩惱，而對學(xué)習(xí)以外的東西興趣濃濃，由于厭學(xué)從而導(dǎo)致逃學(xué)、給家長撒謊、跟老師不親近、怕說學(xué)習(xí)的事情、跟人疏遠(yuǎn)。

    愛因斯坦說：“語言是思維的外殼。”一個人在想什么，只有讓他開口，就可以大致了解他所思考的內(nèi)容。自己的孩子自己比較了解，除非他撒謊成性了，否則，家長完全可以通過孩子的語速語調(diào)，來分析孩子是否說謊。如果感覺孩子近期說話不夠流利，語無倫次，或含糊其辭。那么，家長一定要注意了，可能孩子有事瞞著你了。

    有的孩子心情不好的時候，說話很沖人。比如“媽媽，你能不能少說兩句”“爸爸，你老說這些煩不煩啊”。面對智力快速發(fā)展的孩子，很多家長感到自己已經(jīng)“江郎才盡”了。家長們反復(fù)說的那幾句話，真的也是思維枯竭的表現(xiàn)。當(dāng)你覺得自己說服不了孩子的時候，家長們還是少說幾句吧。打嘴仗有意思嗎？沒有，它反而會讓爭吵變得更糟。

    青春期是大腦的第二個發(fā)育高峰期，更是青少年“破繭成蝶”的成長過程。叛逆，其實(shí)是成長的開始，但成年人往往看不懂，總是希望用自己的方式來進(jìn)行管教。面對青春期的孩子，我們應(yīng)該給予更多關(guān)注、尊重、理解和支持。比如，給他們更自由的成長空間，讓他們了解自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。再比如，拿起“放大鏡”找“金子”，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵，不斷給他們信心和能量，讓青春期的煩惱變成生活中的一個個“小確幸”，讓孩子們的青春無怨無悔。