習(xí)武的好處

1、強(qiáng)烈的事業(yè)心

他可以為自己的愛(ài)好付出一切精力。將來(lái)，他也一定會(huì)有自己熱愛(ài)的事業(yè)。而且，男人的時(shí)刻之一，就是他專(zhuān)心致志做事的時(shí)候。所以，找一個(gè)機(jī)會(huì)在他全神貫注訓(xùn)練的時(shí)候，從側(cè)面好好觀察他，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)我說(shuō)的話沒(méi)錯(cuò)。

2、永不服輸?shù)木?

俗話說(shuō)，文無(wú)一，武無(wú)第二。武術(shù)是中國(guó)運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員都有過(guò)從被人打敗到或打敗別人的經(jīng)歷，而且這個(gè)過(guò)程中的階段——打敗，是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的時(shí)間段。如果沒(méi)有不服輸?shù)木瘢缇头艞壛?。所以，想要練武的男性里找一個(gè)容易服輸?shù)娜撕茈y。運(yùn)動(dòng)中如此，人生也如此，還是找個(gè)有骨氣的男人比較好。但是我們剛才說(shuō)了，少林武術(shù)有著悠久的歷史，而這個(gè)悠久的歷史，又是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢。

3、十分的紳士風(fēng)度

就算被人海嘲到心里全是眼淚，打完賽后還是要抱拳致意，大不了明天再找回來(lái)。久而久之，他們都會(huì)養(yǎng)成記吃不記打、謙虛謹(jǐn)慎的良好性格。這同樣也是好老公的必備條件之一。

功夫養(yǎng)生是針對(duì)身體體質(zhì)調(diào)理

功夫養(yǎng)生主要針對(duì)身體體質(zhì)較差，各種身體不適的一些輔助病癥調(diào)理方法。主要是給合少林氣功與特定招式和秘傳功法組成，符合人體科學(xué)健康，特別是對(duì)部份慢性疾病有較好的調(diào)理效果。

部份功法：八段錦，少林氣功，養(yǎng)身樁功，達(dá)摩易筋經(jīng)十二式。十幾年教學(xué)及研究，整理出一系列功法及武術(shù)動(dòng)作結(jié)合，形成獨(dú)具一格的禪武功法。

劍術(shù)

　　劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放，自古至今流傳深遠(yuǎn)。

　　少林派劍術(shù)有達(dá)摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。

　　對(duì)練劍術(shù)有二堂劍、五堂劍對(duì)刺、少林劍對(duì)刺等。劍訣：“劍是青龍劍，走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩(wěn)，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風(fēng)，劍收如花絮，劍刺如鋼釘?！?

武術(shù)的九論技巧

'九論'是:論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論谷道、論腿。

　　1. 論身：頭正身直，虛靈頂勁，以腰為軸，跨為先鋒。

      2. 論肩：肩宜松，松則肩穴開(kāi)，氣貫全身。

　　3. 論臂：前臂圓則內(nèi)勁伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力無(wú)窮。

　　4. 論指：食指勾眉，中指上指，無(wú)名、小指并攏，大指微扣。

　　5. 論手肘：前手向外推，后手向下墜，前肘對(duì)準(zhǔn)腳跟，后肘對(duì)準(zhǔn)后腳尖。

　　6. 論股：前股領(lǐng)路，后股坐勁。

　　7. 論足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足擺要大，足如趟泥，平起平走。

　　8. 論谷道：股道上提氣通督脈，接至任脈，氣如丹田，此所謂提肛實(shí)腹。

　　9. 論腿：上腿帶動(dòng)跨部，小腿后膝帶動(dòng)踝部。

梅花樁拳

民間還有一種說(shuō)法：一年四季春為首。梅花是春天早開(kāi)放的花朵，真是“桃未芳菲杏未紅，沖寒先已笑東風(fēng)?！币馑际敲坊ㄈN歷史悠久，經(jīng)過(guò)了風(fēng)風(fēng)雨雨，戰(zhàn)嚴(yán)寒傲風(fēng)雪，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的拳種。又因梅花有五個(gè)梅瓣，梅花拳有五個(gè)基本拳勢(shì)：大勢(shì)、順勢(shì)、拗勢(shì)、小勢(shì)、敗勢(shì)，故得名五勢(shì)梅花拳。武術(shù)的掌型掌法和身形身法掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。

梅花樁拳法技擊分為上、中下三部份，稱(chēng)之為上、中、下三盤(pán)。上盤(pán)刁、拿、鎖、帶、勾、摟、刨、打、崩、挑、劈、砸；中盤(pán)沾粘、連、隨、吸、卸、柔、化、推、托、領(lǐng)、帶、輾、轉(zhuǎn)、扭、蹭、換、膀、擠、靠、偎、身、例、打；少林武術(shù)器械有長(zhǎng)的、短的、硬的、軟的、帶尖、帶刺、帶鉤、帶刃的，多種多樣，古有十八般之說(shuō)，近計(jì)不易勝數(shù)。下盤(pán)踢、點(diǎn)、截、撞、鉤、掛、踩、蹁、跌、撲、滾、翻、前后掃鏜，左右撐拔等待。此種功夫打的是“一身之法”，其身體的每個(gè)部位都在技擊中起作用。

梅花樁除有精深莫測(cè)、奧妙非常的技擊三盤(pán)招法外，在與人時(shí)還特別講究身法和步法。梅花樁特有的步法叫做“八方步”，又名閃路戰(zhàn)技巧，俗稱(chēng)導(dǎo)虛之法，有“大八方”、“中八方”和“小八方”三種。“小八方”、腳步動(dòng)時(shí)落三點(diǎn)，“中八方”腳步動(dòng)時(shí)落五點(diǎn)，而“大八方”為亂點(diǎn)，也叫群步。練會(huì)“大八方”與人交于搏擊之時(shí)已無(wú)暄形運(yùn)步，能根據(jù)技擊時(shí)的需要，步隨身?yè)Q，腳隨手出，皆隨意而用，隨勢(shì)而用，見(jiàn)機(jī)而行。武術(shù)套路之鐵砂掌鐵砂掌，顧名思義，是用鐵砂練出來(lái)的掌功，屬于硬氣功范疇。