習武的好處

1、強烈的事業(yè)心

他可以為自己的愛好付出一切精力。將來，他也一定會有自己熱愛的事業(yè)。而且，男人的時刻之一，就是他專心致志做事的時候。所以，找一個機會在他全神貫注訓練的時候，從側(cè)面好好觀察他，你就會發(fā)現(xiàn)我說的話沒錯。

2、永不服輸?shù)木?

俗話說，文無一，武無第二。武術(shù)是中國運動，每一個武術(shù)運動員都有過從被人打敗到或打敗別人的經(jīng)歷，而且這個過程中的階段——打敗，是一個相當漫長的時間段。如果沒有不服輸?shù)木?，早就放棄了。所以，想要練武的男性里找一個容易服輸?shù)娜撕茈y。運動中如此，人生也如此，還是找個有骨氣的男人比較好。但是我們剛才說了，少林武術(shù)有著悠久的歷史，而這個悠久的歷史，又是從什么時候開始的呢。

3、十分的紳士風度

就算被人海嘲到心里全是眼淚，打完賽后還是要抱拳致意，大不了明天再找回來。久而久之，他們都會養(yǎng)成記吃不記打、謙虛謹慎的良好性格。這同樣也是好老公的必備條件之一。

功夫養(yǎng)生是針對身體體質(zhì)調(diào)理

功夫養(yǎng)生主要針對身體體質(zhì)較差，各種身體不適的一些輔助病癥調(diào)理方法。主要是給合少林氣功與特定招式和秘傳功法組成，符合人體科學健康，特別是對部份慢性疾病有較好的調(diào)理效果。

部份功法：八段錦，少林氣功，養(yǎng)身樁功，達摩易筋經(jīng)十二式。十幾年教學及研究，整理出一系列功法及武術(shù)動作結(jié)合，形成獨具一格的禪武功法。

劍術(shù)

　　劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放，自古至今流傳深遠。

　　少林派劍術(shù)有達摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。

　　對練劍術(shù)有二堂劍、五堂劍對刺、少林劍對刺等。劍訣：“劍是青龍劍，走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩(wěn)，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風，劍收如花絮，劍刺如鋼釘?！?

武術(shù)的九論技巧

'九論'是:論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論谷道、論腿。

　　1. 論身：頭正身直，虛靈頂勁，以腰為軸，跨為先鋒。

      2. 論肩：肩宜松，松則肩穴開，氣貫全身。

　　3. 論臂：前臂圓則內(nèi)勁伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力無窮。

　　4. 論指：食指勾眉，中指上指，無名、小指并攏，大指微扣。

　　5. 論手肘：前手向外推，后手向下墜，前肘對準腳跟，后肘對準后腳尖。

　　6. 論股：前股領路，后股坐勁。

　　7. 論足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足擺要大，足如趟泥，平起平走。

　　8. 論谷道：股道上提氣通督脈，接至任脈，氣如丹田，此所謂提肛實腹。

　　9. 論腿：上腿帶動跨部，小腿后膝帶動踝部。

梅花樁拳

民間還有一種說法：一年四季春為首。梅花是春天早開放的花朵，真是“桃未芳菲杏未紅，沖寒先已笑東風?！币馑际敲坊ㄈN歷史悠久，經(jīng)過了風風雨雨，戰(zhàn)嚴寒傲風雪，形成了具有獨特風格的拳種。又因梅花有五個梅瓣，梅花拳有五個基本拳勢：大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢，故得名五勢梅花拳。武術(shù)的掌型掌法和身形身法掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。

梅花樁拳法技擊分為上、中下三部份，稱之為上、中、下三盤。上盤刁、拿、鎖、帶、勾、摟、刨、打、崩、挑、劈、砸；中盤沾粘、連、隨、吸、卸、柔、化、推、托、領、帶、輾、轉(zhuǎn)、扭、蹭、換、膀、擠、靠、偎、身、例、打；少林武術(shù)器械有長的、短的、硬的、軟的、帶尖、帶刺、帶鉤、帶刃的，多種多樣，古有十八般之說，近計不易勝數(shù)。下盤踢、點、截、撞、鉤、掛、踩、蹁、跌、撲、滾、翻、前后掃鏜，左右撐拔等待。此種功夫打的是“一身之法”，其身體的每個部位都在技擊中起作用。

梅花樁除有精深莫測、奧妙非常的技擊三盤招法外，在與人時還特別講究身法和步法。梅花樁特有的步法叫做“八方步”，又名閃路戰(zhàn)技巧，俗稱導虛之法，有“大八方”、“中八方”和“小八方”三種。“小八方”、腳步動時落三點，“中八方”腳步動時落五點，而“大八方”為亂點，也叫群步。練會“大八方”與人交于搏擊之時已無暄形運步，能根據(jù)技擊時的需要，步隨身換，腳隨手出，皆隨意而用，隨勢而用，見機而行。武術(shù)套路之鐵砂掌鐵砂掌，顧名思義，是用鐵砂練出來的掌功，屬于硬氣功范疇。