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美國足部醫(yī)學會的研究報告顯示，一個正常人每天平均大約要行走8000步，而行走時足部所承受的壓力約等于自己的體重，跑步時更達到體重的3至4倍。人的一生大約要走11萬公里的路，多半還是走在堅硬的路面上。雙足不但承受人體的全部重量，而且在各種活動中（如搬運、舉重、彈跳等）還有許多額外的負擔，是人體中負擔重的組織。由于經常走路自然會產生機械摩擦，于是，就會產生腳墊。另外，由于腳部血液循環(huán)較快，皮膚的新陳代謝也同時加快，腳底的皮膚也容易產生腳墊。這與男人長胡子是同一個道理，許多人以為腳墊是不生長的，以為修了一次就可以解決問題，這是一個認識誤區(qū)。