關(guān)于溫灸貼的效果給大家說(shuō)了，其實(shí)要想改善個(gè)人的寒冷體質(zhì)的話還是建議做溫灸貼比較好的，還有做溫灸貼的還是要根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)選擇的，如果是在夏天的時(shí)候來(lái)做的話效果也會(huì)更好一些的，不過(guò)如果對(duì)肌膚敏感的人來(lái)說(shuō)還是要選擇做溫灸貼的時(shí)間千萬(wàn)別太長(zhǎng)了。液體硅膠需要用注射機(jī)生產(chǎn)，主要用于嬰幼兒用品、電子產(chǎn)品（按鍵），也有一種是A/B混合后直接放進(jìn)模具，然后進(jìn)烘道烤箱烘烤（硅膠義乳的生產(chǎn)操作方法），還有用來(lái)做液態(tài)硅膠輥的硅膠，商標(biāo)膠等等，主要看你用在什么產(chǎn)品上面。

溫灸器灸:用金屬制成的灸具，有灸罐和灸棒。施灸時(shí)，將艾絨點(diǎn)燃裝入溫灸器的小筒，同時(shí)在應(yīng)灸部位放1塊隔熱布，然后放在穴位上進(jìn)行熨灸，直到所灸部位皮膚紅潤(rùn)。適用于背部等面積較大的部位。

當(dāng)我們處于不同姿勢(shì)的時(shí)候，我們脊柱不同部位的承壓是不同的。就拿腰椎來(lái)說(shuō)，當(dāng)人保持平躺姿勢(shì)時(shí)，腰椎承受的重量大概占體重的25%;如果翻個(gè)身變成側(cè)臥，腰椎承受壓力馬上就上升了，達(dá)到體重的75%;而坐著的時(shí)候，腰椎承受的壓力是體重的140%。

甚至同樣是坐著，不同坐姿腰椎承受的壓力也不同。比如正坐時(shí)的腰間盤內(nèi)壓就不低;但如果你坐著的時(shí)候向后靠一點(diǎn)，腰后再放個(gè)靠墊，壓力就會(huì)顯著降低;可是如果你喜歡向前傾，那么你的腰椎盤壓力就會(huì)猛增。

腰部健康與日常的生活習(xí)慣息息相關(guān)。過(guò)度勞累或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)不運(yùn)動(dòng)都有可能會(huì)引起腰部不適。

市面上常見的中草護(hù)腰、自發(fā)熱護(hù)腰、遠(yuǎn)紅外護(hù)腰等。這些護(hù)腰自帶不同的功能，可以通過(guò)導(dǎo)入、熱療等方式在對(duì)腰部進(jìn)行保暖的同時(shí)對(duì)腰肌損傷、腰椎病痛甚至引起的神經(jīng)根性疼痛都有一定的防止病情發(fā)展、輔助的康復(fù)作用。注射成型液體硅橡膠(LSR)是今后幾年硅橡膠材料發(fā)展的一主流。在腰肌損傷初期，腰狀較輕的時(shí)候，可以選擇使用這些護(hù)腰，但同時(shí)要注意正確的生活工作方式即不久坐、不彎腰負(fù)重等。

如何正確使用護(hù)腰

在我們健身時(shí)，如果要做負(fù)重訓(xùn)練，建議佩戴運(yùn)動(dòng)型護(hù)腰，以保護(hù)我們的腰椎和肌肉。

但需要注意的是，剛開始體力充沛時(shí)和小重量訓(xùn)練時(shí)是沒(méi)有必要使用腰帶的，過(guò)度依賴運(yùn)動(dòng)型腰帶可能會(huì)慢慢削弱腰椎相對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。

在腰椎術(shù)后3個(gè)月中，我們要按照醫(yī)生的要求在下地活動(dòng)時(shí)嚴(yán)格佩戴型護(hù)腰，以保證手術(shù)節(jié)段腰椎的融合。

在使用保健型和因?yàn)檠〖毙蕴弁炊褂眯妥o(hù)腰時(shí)，要注意不要連續(xù)佩戴超過(guò)2周，否則可能降低背部和腹部肌肉力量，造成肌肉萎縮，從而增加腰肌受損傷的可能。