它是公認(rèn)的健康睡姿。在這個(gè)睡姿下次，背部和脖子的肌肉是放松的，對(duì)脊椎也沒有什么壓力，利于入睡。不過(guò) ，要想睡的健康，睡的舒服，光靠平躺這個(gè)姿勢(shì)是不夠的。我們?nèi)梭w背部的骨骼呈s形，在腰部位置是凹進(jìn)去的。如果床墊的貼合度不好，人平躺上去時(shí)會(huì)存在空隙，力量也就全部由腰部承擔(dān)。這也就是為什么平平睡的時(shí)間不短，也進(jìn)入深度睡眠了，為啥第二天還是渾身無(wú)力的原因之一。

想讓床變得適合睡覺,要靠床墊,所以要買就得買好的

想讓床變得適合睡覺，要靠床墊，所以要買就得買好的。我們的優(yōu)選是乳膠床墊：乳膠床墊具有軟硬適中、承托力強(qiáng)的特性，相比普通床墊還更透氣，不易發(fā)霉生螨。

它特別適合睡醒渾身酸痛、睡眠質(zhì)量不好的人，而對(duì)平日長(zhǎng)時(shí)間坐著的辦公族、腰背不好的老人來(lái)說(shuō)，一張舒服的乳膠床墊可能就解決了很大問(wèn)題。

不過(guò)乳膠床墊價(jià)格參差不齊，各大網(wǎng)站上從幾百塊到上萬(wàn)塊都有，讓人不敢下手；從國(guó)外人肉背回來(lái)又太麻煩，到底哪種才是真正好的乳膠床墊呢？

使用時(shí)有天然棕櫚氣味,耐用程度差,易塌陷變形,承托性能差

使用時(shí)有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yǎng)不好易蟲蛀或發(fā)霉等?，F(xiàn)代棕床墊：由山棕或椰棕添加現(xiàn)代膠粘劑制成。具有環(huán)保的特點(diǎn)。乳膠床墊：由聚氨酯類化合物制成，又稱PU泡沫床墊。其柔軟度較高，吸水力強(qiáng)，但彈性和透氣不足，故床墊容易潮濕。彈簧床墊：屬現(xiàn)代常用的、性能較優(yōu)的床墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承托性較佳、透氣性較強(qiáng)、耐用等優(yōu)點(diǎn)。充氣床墊：該床墊材料精良、環(huán)保安全，具有健康保健、易于收藏、攜帶方便等特點(diǎn)，適用于居家、旅游。水床墊：利用浮力原理，有浮力睡眠、動(dòng)態(tài)睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點(diǎn)。磁床墊：在彈簧床墊的基礎(chǔ)上，在床墊的表層置有一塊的磁片，以產(chǎn)生穩(wěn)定的磁場(chǎng)，并利用磁場(chǎng)的生物效應(yīng)，以達(dá)到鎮(zhèn)靜，，改善血循環(huán)，等作用，屬于保健性床墊。

據(jù)睡眠專家介紹，棕床墊內(nèi)芯呈網(wǎng)狀陣列式結(jié)構(gòu)，局部受壓下陷幅度小，網(wǎng)狀分層結(jié)構(gòu)整體縫隙保證整體彈性，表現(xiàn)為局部無(wú)明顯下陷，整體舒適無(wú)"硌"感。同時(shí)蓬松結(jié)構(gòu)便于通氣透水，加上棕絲天生的良好透水性能，再輔以不帶海綿的棉麻質(zhì)地面料，整個(gè)床墊仿佛會(huì)"呼吸"一般，為使用者帶來(lái)冬暖夏涼的舒適感覺。此外，床墊面料結(jié)構(gòu)的全拉鏈可拆卸方式方便清洗打理，適應(yīng)了現(xiàn)代生活的要求。另?yè)?jù)介紹，床墊整體平整穩(wěn)沉，翻身轉(zhuǎn)體無(wú)晃動(dòng)，寧?kù)o自然更不會(huì)有異響，避免了相互攪擾的問(wèn)題。床墊作為人體與睡眠平臺(tái)(床)之間的緩沖墊層，經(jīng)歷了從樹葉、干草到棉絮、彈簧海綿，再到乳膠墊、棕床墊的過(guò)程。據(jù)睡眠專家介紹，床墊太軟，人體有如陷入床墊，翻身轉(zhuǎn)體使不上勁，腰酸背疼、悶捂難耐，且過(guò)軟的床墊一般都較厚且中空，雙人床則會(huì)因搖晃帶來(lái)相互攪擾。而床墊太硬，則失去床墊緩沖層的意義，與睡石頭、木板無(wú)異。

床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻尼、包封、透氣散熱、防水

床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻尼、包封、透氣散熱、防水。生產(chǎn)出來(lái)的床墊要滿足用戶的自我感覺、容許接觸界面、姿勢(shì)、移動(dòng)減壓能力、皮膚狀況、售后服務(wù)等消費(fèi)的直接需求。

怎樣做好床墊的保養(yǎng)呢？主要要注意以下幾個(gè)方面：

1、搬運(yùn)時(shí)避免使床墊過(guò)度變形，勿將床墊彎曲或折疊；

2、使用前去掉塑料包裝薄膜；

3、使用前應(yīng)先套好保潔墊或床笠，確保產(chǎn)品長(zhǎng)期使用潔凈；

4、建議3～4個(gè)月左右，將床墊定期對(duì)調(diào)和翻身，使墊面均勻受力，延長(zhǎng)使用壽命；

5、使用時(shí)不要繃緊床單、床墊，以免將床墊的通氣孔堵死，造成床墊內(nèi)空氣無(wú)法流通，滋生病菌。

6、不要在墊面上局部受力重壓，以免造成床墊局部凹陷變形影響使用；

7、避免使用銳角器具或刀具等劃傷面料。