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發(fā)布時間:2020-12-04 14:59  

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視頻作者:永康市應敏食品機械有限公司







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榨汁機與您分享

單一果汁:常見的果汁,其材料來源于一種水果。這些飲料大都保留水果的特有品質與清香,尤其是可以選用不常見的水果,如番蓮等熱帶水果,黑加侖、蔓越莓、藍莓、樹莓、黑莓等紅色水果。


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榨汁機與您分享果蔬汁千萬別隨便喝,搭配不對,反而傷身體!


打底的液體不止能用水,換成牛奶、酸奶、椰子汁都可以,補充了蛋白質,而且讓乳酸菌、鈣也能融合~

加了酸奶后搖身一變果昔smoothie,因為濃稠,可以在上面再放些喜歡的水果,顏值又高又美味,上面撒些堅果和麥片,當成早餐也很合適!




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瘋狂地去健身房其實是為了把肌肉撕裂,隨后你的身體開始修復,而且是超量恢復。

去健身前喝上12-16盎司的蘋果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速給你補充能量(因為果汁里的葡萄糖),而且能量源源不斷(因為還含有果糖)。這得以幫助抑制皮質醇,減少肌肉損傷,讓你可以訓練更多組。