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      職業(yè)道德為重要。一個(gè)教練的口碑幾乎能影響一個(gè)行業(yè)。其次，應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，還應(yīng)懂得心理學(xué)。見多識(shí)廣也是健身教練必備的素質(zhì)。在國(guó)外，健身者和私教的關(guān)系并不只是服務(wù)的關(guān)系，一般都會(huì)成為朋友。外國(guó)私教不只對(duì)客戶的形體提出建議，還包括對(duì)服裝搭配的輔導(dǎo)，一些私人教練有時(shí)還可能成為雇主的心理醫(yī)生。

健身教練剛開始工作一般在3000-5000元之間，工作三個(gè)月到半年后，收入可以達(dá)6000-8000元左右。根據(jù)個(gè)人情況不同有所差別，九六健身學(xué)院畢業(yè)的學(xué)員，畢業(yè)兩個(gè)月收入一萬多的同學(xué)數(shù)不勝數(shù)。

工資的高低，跟所學(xué)專業(yè)技能的實(shí)用性和銷售技能有很大的關(guān)系。健身是一門系統(tǒng)科學(xué)，需要學(xué)習(xí)的東西非常多，，健身不只是鍛煉鍛煉肌肉那么簡(jiǎn)單。比如有腰間盤突出的會(huì)員，有肩周i炎的會(huì)員，怎么給他制定健身計(jì)劃呢，如果你擅長(zhǎng)為不同身體狀況的會(huì)員，制定一個(gè)符合他們自己身體狀況的健身計(jì)劃，他們自然樂意買單，那你工資就會(huì)高于其他人，這些都屬于一線實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

夾胸機(jī)：練習(xí)胸肌分離度

夾胸機(jī)是專門針對(duì)練習(xí)胸肌分離度的，這個(gè)器械的效果針對(duì)性非常強(qiáng)。練習(xí)時(shí)，背部必須緊靠著背，用力時(shí)由肘部用力。由于臀、背緊靠著背，所以只有胸部肌肉可以用上勁。用這種器械鍛煉，95%的效果都作用在胸大肌上，而且這個(gè)鍛煉動(dòng)作不會(huì)對(duì)身體的其他部分造成任何傷害。

相信經(jīng)過交替使用這三種器械來鍛煉胸肌，一段時(shí)間之后，你就能取得令自己滿意的健身效果。

你在健身的時(shí)候可能會(huì)急功近利，想達(dá)到立竿I見影的效果，這種想法是不對(duì)的，健身是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，I好隔一天健身一次，每次有針對(duì)性的鍛煉45分鐘左右，幾個(gè)月之后，鏡子中的你就會(huì)讓自己感到驚訝!