福州百齡養(yǎng)老院介紹老年人患貧xue的原因除了缺鐵還有以下幾種：

1、造血功用低下。跟著年紀(jì)的增加，gu髓內(nèi)的造血組織逐步為脂肪組織和結(jié)締組織替代。

2、各種疾病影響。各種ai癥中晚期、緩慢shen臟疾病、feng濕病或類feng濕性疾病、白xue病、多發(fā)性gu髓瘤等病、急性或緩慢shi血性疾病，如消化xing潰瘍、大腸ai等，均可引發(fā)貧xue。

3、胃酸缺少。許多老年人胃酸分泌削減，或服用抗酸劑，晦氣于非血紅素鐵的釋出，阻止鐵的吸收。

4、蛋白質(zhì)攝入缺少。老年人往往約束飲食，攝入蛋白質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量不高，亦會引起貧xue。

5、其它。老年人貧xue還與體內(nèi)蛋白質(zhì)組成率下降、維生素B12、B6及葉酸等養(yǎng)分素攝入量缺少、喝茶過濃等要素有關(guān)。

   福州百齡養(yǎng)老院老年人常用的an摩保健方法

按法

是以拇指或掌根等部在必定的部位或穴道上逐步向下用力按壓，按而留之，不行板滯，這是一種誘導(dǎo)的方法，適用于全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

指按法：接觸面較小，影響的強(qiáng)弱簡單操控調(diào)理，不僅可注冊阻塞、散寒zhi痛，并且能保健美容，是常用的保健an摩方法之一。如常按面部及眼部的穴道，既可美容，又可保護(hù)視力。

掌按法：接觸面較大，影響也比較平緩，適用于yi治面積較大而較為平整的部位，如腰背部、腹部等。

屈肘按法：用屈肘時杰出的鷹嘴部分按壓體表，此法壓力大，影響強(qiáng)，故僅適用于肌肉興旺扎實的部位，如腰臀部等。

按法操作時著力部位要緊貼體表，不行移動，用力要由輕而重，不行用暴li突然按壓。按法常與揉法結(jié)合使用，組成“按揉”復(fù)合方法，即在按壓力氣到達(dá)必定深度時，再作小幅度的慢慢揉動，使方法剛中兼柔，既有力又柔軟。

摩法

以掌面或指面附著于穴道外表，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做順時針或逆時針環(huán)形有節(jié)律的摩動。摩法又分為指摩法。掌摩法、掌根摩法等。

指摩法：用食指、中指、無名指面附著于必定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運動。

掌摩法：用掌面附著于必定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運動。

掌指摩法：用掌根部大、小魚際等力在身體上進(jìn)行摩動，摩動時各指稍微翹起，各指間和指掌關(guān)節(jié)稍稍委曲，以手段左右搖擺;操作時能夠兩手替換進(jìn)行。

  百齡養(yǎng)老院告訴你“養(yǎng)生窩”在哪？

   拍打肘窩，清熱通絡(luò)。

   肘窩位于肘關(guān)節(jié)前面，是手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手太陰肺經(jīng)的通行之所，分布著曲池、曲澤、尺澤等穴位。當(dāng)血液中代謝產(chǎn)物過多時，血液黏稠度增加，經(jīng)脈氣血易滯留在肘關(guān)節(jié)，經(jīng)絡(luò)不通，引起心火肺熱亢盛，會出現(xiàn)咽喉腫痛、咳嗽痰黃、心煩shi眠等證。an摩肘窩的穴位可疏通經(jīng)絡(luò)氣xue，清熱祛濕，an神利咽。將四指并攏，力度由輕到重，再由重到輕地連續(xù)拍打左右兩邊數(shù)次，拍打時要注意節(jié)奏。也可輕輕按揉局部穴位，以感覺肘部微微發(fā)熱、酸脹為宜。