產(chǎn)褥期保健也是忽視的一點(diǎn)，就是產(chǎn)后媽媽的心理健康。新媽媽需要從妊娠期和分娩期的不適、疼痛、中恢復(fù)，需要接納角色的轉(zhuǎn)變，適應(yīng)全新的生活。一般來說，大多數(shù)新媽媽都能順利調(diào)適好自己的心理狀況，保持心情舒暢，進(jìn)入新的生活狀態(tài)。然而，也有少數(shù)新媽媽，這個(gè)轉(zhuǎn)變過程不太順利，需要家人更多的支持和關(guān)愛。如果自己或者家人覺得媽媽適應(yīng)新角色有困難，可以及時(shí)求助心理醫(yī)生。

我們知道導(dǎo)致的因素很多，是帶頭大哥，還有心理問題（、抑郁）不良飲食（高油高脂）、不良生活習(xí)慣（抽煙喝酒）、慢（、病）等小妖跟著推波助瀾。只要這些“不良分子”有一個(gè)存在，想就不可能。但針對疼痛可以服用一些進(jìn)行緩解。懷孕期間隨著增大，水平提高，會加重，斷奶后又要經(jīng)歷一個(gè)水平變化的過程，這些對小葉和管來講都是一個(gè)刺激。所以說后會痊愈是完全錯(cuò)誤的。

月子期間的恢復(fù),這是產(chǎn)后恢復(fù)為重要的一個(gè)階段

月子期間的恢復(fù)，這是產(chǎn)后恢復(fù)為重要的一個(gè)階段。經(jīng)歷懷胎十月，分娩后女性身體面臨的是雌、孕的迅速下降、全身尤其是官在這個(gè)時(shí)候猶如崩了十個(gè)月的彈簧，突然放松，那么無論是從形態(tài)還是功能上，都需要被修復(fù)。這一個(gè)月，需要被啟動(dòng)修復(fù)的，是盆底肌。這一時(shí)期，盆底肌的鍛煉和孕中期的類似。但是，因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱，進(jìn)行盆底肌鍛煉時(shí)盡量仰臥在床上進(jìn)行。第二需要被修復(fù)的，是腹腔中的以及腹直肌。