中文名電動(dòng)跑步機(jī)外文名treadmill類    型室內(nèi)健身器材目錄1 跑步機(jī)分類2 使用說(shuō)明3 熱身準(zhǔn)備4 運(yùn)動(dòng)量5 服裝6 要素7 保養(yǎng)常識(shí)8 科學(xué)使用9 技術(shù)細(xì)節(jié)10 故障現(xiàn)象11 正確使用跑步機(jī)分類編輯第、1種分類：家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)家用跑步機(jī)：家庭使用范圍，馬達(dá)電機(jī)一般為直流電機(jī)，跑帶寬度為37-45cm。通常跑步機(jī)一個(gè)馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，對(duì)于一般家庭使用的跑步機(jī)，跑步人的體重在100Kg以下，不是長(zhǎng)時(shí)間不間斷的商業(yè)跑步使用的話，持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1。商用跑步機(jī)：主要用于健身房，事業(yè)單位一些公共場(chǎng)合使用，跑帶一般都在45-65cm之間。和家用不同的是采用交流電機(jī) 變頻器的驅(qū)動(dòng)方式，能更長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)轉(zhuǎn)，而不會(huì)使電機(jī)燒。

當(dāng)你在跑步機(jī)上跑步或走路時(shí)，跑步機(jī)所承載的重量是你體重的 0.8~2.5倍，而電機(jī)就是在這樣的承載重量下，還能滿足并維持你所選擇的速度，讓你可以在跑步機(jī)上走跑自如。家用跑步機(jī)編輯家用跑步機(jī)是一種科學(xué)，方便，有效的室內(nèi)健身器材。一般建議，家用跑步機(jī)的持續(xù)功率應(yīng)該至少1500W以上，如果你或家人的體重有超過(guò)80公斤，則強(qiáng)烈建議應(yīng)選購(gòu)功率在1800W以上的跑步機(jī)。方法二：根據(jù)跑帶面積選擇買跑步機(jī)，其實(shí)就是購(gòu)買一個(gè)跑步機(jī)所提供的跑步面積，所以你絕1對(duì)要在乎跑步帶面積的大小，左右寬度及前后長(zhǎng)度都要夠，否則無(wú)法自然邁開(kāi)步伐，跑起來(lái)別扭不順暢，更容易跌倒,增加你受傷的可能性。

產(chǎn)品名稱:肋木

產(chǎn)品型號(hào):BL-L14

產(chǎn)品規(guī)格:1300*2350產(chǎn)品說(shuō)明：

肋木主要功能：拉伸腿部肌肉，進(jìn)行熱身或整理運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化腹部肌肉，促進(jìn)四肢靈活性。

使用方法：可進(jìn)行彈力壓腿、下蹲、提膝、攀越等訓(xùn)練。

注意事項(xiàng)：僅限16—60歲人群使用，有心腦血管疾病者慎用。體質(zhì)判定以提膝運(yùn)動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)測(cè)定。鍛煉者在使用過(guò)程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。