1、可以選擇電動(dòng)牙刷電動(dòng)牙刷可以通過(guò)快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動(dòng)，將牙膏分解成細(xì)微泡沫，深入清潔牙縫。刷毛的顫動(dòng)能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織有一定效果。

這和你手動(dòng)的慢慢刷牙相比，效率要高很多。

2、建議使用牙線  牙線由數(shù)條纖維構(gòu)成，呈平帶狀，能夠輕易通過(guò)牙齒間的接觸點(diǎn)，長(zhǎng)期使用也不會(huì)使牙縫變寬。

使用時(shí)，小心地將牙線以鋸式的動(dòng)作進(jìn)入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動(dòng)，就可以徹底清潔牙縫。

3、牙齒美白

過(guò)量飲用咖啡、茶和吸煙過(guò)量可能使牙齒發(fā)黃；

天然礦泉水可以滿足人體對(duì)于氟的需求量，而氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕；

然而，過(guò)量的攝入氟質(zhì)，就可能會(huì)使牙齒變黑。

所以，如果你很注重牙齒美白，還是需要像護(hù)膚一樣另辟渠道。

如果你的牙齒比較健康，牙粉還是日常保養(yǎng)中比較有效的，百齡牌的潔克美白牙粉的效果就不錯(cuò)，早晚配合護(hù)理牙膏使用，一周左右會(huì)出現(xiàn)效果。

但如果牙齒本身偏黃、無(wú)法自行調(diào)整的話，可以去尋求牙醫(yī)的幫助。

    飲食護(hù)齒：蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過(guò)多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。也要避免用牙齒咬堅(jiān)硬的食物，避免造成牙隱裂。

    口腔預(yù)示全身健康?？谇挥绊懼眢w的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問(wèn)題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問(wèn)題

1、使用更方便

     相比普通牙刷來(lái)說(shuō)，方便的使用體驗(yàn)應(yīng)該是很多人選擇電動(dòng)牙刷的重要原因之一，其中就可能應(yīng)該包括了筆者這樣的“賴床”用戶，每天起床后不用在睡眼惺忪中手動(dòng)刷牙了，長(zhǎng)期使用之后你可能再也不想回到“手動(dòng)牙刷”的時(shí)代了。所以說(shuō)，其實(shí)在刷牙手法正確的情況下，手動(dòng)牙刷就可以滿足我們的需要。另外，一些智能牙刷還可以設(shè)定刷牙的時(shí)間，而不用憑感覺(jué)去控制每次刷牙時(shí)間，更有助于養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

    東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護(hù)理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國(guó)人放心購(gòu)的護(hù)理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神。

    超聲波震動(dòng)牙刷類似于超聲波振動(dòng)頻率的刷毛快速運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了超越傳統(tǒng)手動(dòng)牙刷近100倍的很強(qiáng)清潔效果，而且還有an摩牙齦、美白/堅(jiān)固牙齒的保健作用，是至今為止科技含量很高，清潔和保健效果很好的牙刷。