花生油是用花生榨出來(lái)的油,顏色淡黃透明,色澤清亮,具有濃郁的

花生油就是用花生榨出來(lái)的油，顏色淡黃透明，色澤清亮，具有濃郁的香味。花生油含有80%以上的不飽和脂肪酸，20%的飽和脂肪酸，維E和鋅的含量很高。芝麻油是用芝麻榨出來(lái)的油，具有濃郁的香味，所以也叫香油，顏色棕紅、橙黃或棕黃色，是常用的調(diào)味佳品，富含不飽和脂肪酸、維生素等。無(wú)論涼菜、熱菜還是做湯，都可以加一些芝麻油，不過(guò)不適合爆炒、油炸，營(yíng)養(yǎng)會(huì)損失。

寶寶日常食用的食用油比較少

寶寶日常食用的食用油比較少，如果買(mǎi)一大桶食用油要吃很長(zhǎng)的時(shí)間，這期間難免其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)流失，而且食用油的種類(lèi)過(guò)于單一，也不能很好的保證寶寶攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡。所以，媽媽們?cè)谫?gòu)買(mǎi)時(shí)可以多選擇幾種，每種都選擇小包裝的。過(guò)高的溫度和日光照曬都會(huì)在一定程度上縮短食用油的保質(zhì)期，導(dǎo)致食用油變質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生哈喇味，更重要的是會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。所以，媽媽們要及時(shí)改掉油瓶放在灶臺(tái)周?chē)牟涣剂?xí)慣。

調(diào)味油是由天然食用香料和植物油制成,并以一定方式加工

調(diào)味油是由天然食用香料和植物油制成，并以一定方式加工，具有濃重的氣味和口感，不僅食用方便，而且衛(wèi)生，可以很好的滿(mǎn)足人們的需求。一種是使用植物色拉油作為溶劑，在一定條件下對(duì)天然食用香料或蔬菜進(jìn)行提取，然后分離，除去固體殘留物，得到調(diào)味油，這種方法的優(yōu)點(diǎn)是過(guò)程簡(jiǎn)單，可以提取香料中的氣味成分和口感成分。

另一種方法是先將天然香料進(jìn)行水蒸汽蒸餾，以得到香料中的精油，然后將所得精油與植物色拉油按一定比例混合以獲得調(diào)味油，該方法的優(yōu)點(diǎn)是對(duì)香料中揮發(fā)性風(fēng)味成分的提取，沒(méi)有色拉油損失的問(wèn)題。