化妝品

這是很容易發(fā)生的事情，一些化妝品的使用不當(dāng)及質(zhì)量低劣，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題。甚至hui容。

身體有l(wèi)i，皮膚也有l(wèi)i，護(hù)膚品不可換的太頻繁，尤其是敏感性肌膚更不能輕易嘗試護(hù)膚品，皮膚適應(yīng)一種護(hù)膚品需要時(shí)間，如果更換頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚li下降，從而提前衰老。

飲食習(xí)慣

吸煙會(huì)使面部毛xi血管收縮，造成血液、氧氣及養(yǎng)分難以被送達(dá)至皮膚表面，進(jìn)而使皮膚容易衰老，吸煙也容易使眼部及唇部周?chē)钠つw出現(xiàn)。酒精及咖fei因等li尿成分會(huì)導(dǎo)致人體系統(tǒng)的水份流失。

有的人稍微吃點(diǎn)辣的就會(huì)出痘痘，由此可見(jiàn)辣的食物對(duì)身體和皮膚的刺激很大，建議少吃、適量，每天保證白開(kāi)水的攝入，對(duì)皮膚活著是痘痘都很有幫助。

睡眠因素

醫(yī)學(xué)研究表明夜間熟睡時(shí)肌膚新陳代謝到達(dá)較佳峰值，肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)的效率遠(yuǎn)高于白天，此時(shí)若能保證高質(zhì)量睡眠，補(bǔ)充肌膚美容營(yíng)養(yǎng)雙定向膠原蛋白，可達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏效果。

2017臺(tái)北世大運(yùn)，首創(chuàng)場(chǎng)邊中醫(yī)服務(wù)，除了拔guan之外還有穴位指壓、理筋手法、繃帶包扎等，中醫(yī)如何為選手的表現(xiàn)加分?

不銹鋼方盤(pán)上墊著開(kāi)刀房專(zhuān)用、消毒過(guò)的綠色方巾，一個(gè)個(gè)拳頭大、類(lèi)似鐘鼎的透明罐整齊排列，十分引人注意，這是2017年臺(tái)北世大運(yùn)首創(chuàng)場(chǎng)邊中醫(yī)服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)配備：ba罐，也是2016年巴西里約奧運(yùn)深受選手歡迎、泳將菲爾普斯〈MichaelPhelps〉背上的光榮印記。健康提點(diǎn)：桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將桂圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。

美容小常識(shí)

　　1、每天起床前我們可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以有效的清理我們的腸胃。

     2、睡覺(jué)之前，我們可以用化妝水倒在化妝棉上進(jìn)行濕敷，敷在臉上大約20分鐘，一周可以用到2-3次，我們的皮膚會(huì)變得水亮清透喔!

　　3、為了美麗，一定要多喝水，切記不要熬夜，而且對(duì)于油炸類(lèi)的東西盡量少吃為宜，并且要注意保持皮膚的清潔。

     4、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作--先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。