從材質(zhì)上看，鞋墊大致可分為棉布、毛氈、竹炭、硅膠、仿鹿皮等，從外形上看，有整墊、半墊和跟墊之分，從功能上可分為保健鞋墊、防水鞋墊、防靜電鞋墊和常規(guī)鞋墊等。腳是人體的重要部位，要重視保養(yǎng)，所以選擇鞋墊馬虎不得。夏天適合選擇仿鹿皮、布料或者皮革鞋墊。這樣的鞋墊比較涼快，吸汗性強(qiáng)，夏天穿起來舒服。還需要考慮鞋墊的透氣性，因此在鞋墊中加入透氣防臭材料也是必不可少的。

這種設(shè)計(jì)的好處在于它通過外界強(qiáng)制力將足弓和后跟調(diào)整到正常狀態(tài)。那么這種鞋墊會不會不舒服，應(yīng)該整體來說還好。這種鞋墊是按照正常足部結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，那么對于足部結(jié)構(gòu)正常人群來說，它只是把足部結(jié)構(gòu)限制在正常區(qū)域，骨骼及肌肉間的接觸趨于正常，接近正常人的生理解剖結(jié)構(gòu)。相對于坍塌的足部結(jié)構(gòu)，鞋墊增加的接觸面能減少非常接觸導(dǎo)致的一系列疼痛問題。

鞋墊具有保暖祛濕、祛除異味、消除疲勞、改善血液微循環(huán)的主要作用。經(jīng)常使用可以增加人體活力，有利于血液循環(huán)，對三高人群有保健功能，且預(yù)防各種疾病。當(dāng)然也會因?yàn)椴煌诉@種效果所表現(xiàn)的時(shí)間周期長短不同，但是只要堅(jiān)持使用，人們就會有所感受。

1：除味祛味

2：通經(jīng)

3：消除疲勞

4：驅(qū)寒降燥

5：養(yǎng)肌健膚

6：保暖除濕

7：抑菌防螨

8：改善血液微循環(huán)

功能活動鞋墊，特別是一種利用彈性材料分別結(jié)合于鞋墊的腳掌位置與腳跟位置，使得行走時(shí)得以藉由腳跟位置的彈性材料吸收腳跟落地時(shí)的震動，而利用腳掌位置的彈性材料輔助腳掌前進(jìn)并離地，據(jù)以減輕腳部行走時(shí)的受力程度，藉此達(dá)到預(yù)防腳部及關(guān)節(jié)因?yàn)槭艿綇?qiáng)烈震動或受力而產(chǎn)生骨骼方面的病變。借助鞋墊可以糾正步行及站立時(shí)之姿勢，從而減低創(chuàng)傷。