一個人如果睡眠不好,大腦的各種能力

一個人如果睡眠不好，大腦的各種能力，如做計劃、解決問題、學(xué)習(xí)、集中注意力、對外界的反應(yīng)等都會受到影響。在睡眠時，人們的大腦會處理新的記憶和技能。例如，你正在學(xué)習(xí)新的電腦軟件，與其熬到深夜，還不如學(xué)習(xí)幾個小時后去睡覺。因為在睡眠中，你的大腦就能夠重溫剛剛學(xué)習(xí)到的東西，并將它轉(zhuǎn)變成長期記憶。這樣，一覺醒來，你對軟件的應(yīng)用能力可能更高了。同樣地，開車、記憶數(shù)字等技能也需要充足的睡眠。

爸爸媽媽先給孩子看虛線的圖案,讓她判斷是什么,然后再做連線練

爸爸媽媽先給孩子看虛線的圖案，讓她判斷是什么，然后再做連線練習(xí)，看看她猜的對不對。也可以把隱藏的圖形讓孩子看，如蝴蝶隱藏在蝴蝶花中，讓他找找，畫面上有幾只小蝴蝶，幾朵蝴蝶花呀？或者把一張復(fù)雜的圖片給孩子看，里面有人物、動物和色彩的變化等，先讓他看整體，再把局部給他看，讓他說說這是整體的哪一部分。在繪畫過程中，右腦對曲線的感受更明顯，媽媽可以和孩子多做這方面的游戲。曲線拓描和聯(lián)想是比較有趣和易實行的方式。如媽媽在紙上畫一頂圓圓的帽子，讓孩子用筆描畫部分曲線，看看這一條線是帽子的哪一部分。

通過游戲開發(fā)孩子大腦：哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一項研究，發(fā)現(xiàn)游戲是開發(fā)寶寶大腦的方法之一，通過簡單的一只游戲?qū)殞毚竽X的開發(fā)，效果卻能夠遠超于其他的方法，就拿這節(jié)目來說，他就是開發(fā)寶寶大腦不錯的一個游戲，將不同的小積木拼在一起，組成各種有趣的形狀，能夠開發(fā)孩子的想象力，促進孩子動手能力的提升，對孩子大腦開發(fā)有其他好處。