兒童習(xí)武身體素質(zhì)訓(xùn)練 

    青少年兒童階段是各類身體素質(zhì)的發(fā)展趨勢關(guān)鍵期和黃金時(shí)刻，失去這一時(shí)期的訓(xùn)練，將留有不能填補(bǔ)的后遺癥。身體素質(zhì)是傳統(tǒng)武術(shù)運(yùn)動員把握技術(shù)性的生理學(xué)物質(zhì)條件，身體素質(zhì)好。不但有利于技術(shù)水平的提升，有利于高難度姿勢的把握，并且在長期性系統(tǒng)軟件的訓(xùn)練里能經(jīng)得起不安艱難、精力耗費(fèi)大的大負(fù)載的磨練，在比賽時(shí)精力旺盛、增加健身運(yùn)動使用壽命。二是嚴(yán)格訓(xùn)練，訓(xùn)練中再簡單的動作也應(yīng)一絲不茍，反復(fù)練習(xí)，直到動力定型，使運(yùn)動員從思想上形成一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，形成一種良好的思想行為和道德品質(zhì)。

    相反，運(yùn)動員身體素質(zhì)差，即便 有不錯(cuò)的思想道德和技術(shù)水平，也只有“力不從心”，因此，身體素質(zhì)訓(xùn)練，是少兒武術(shù)訓(xùn)練管理體系中的一個(gè)關(guān)鍵構(gòu)成部分。 

    兒童習(xí)武中特別注意的關(guān)鍵點(diǎn) 少年兒童武術(shù)訓(xùn)練中文化藝術(shù)學(xué)習(xí)培訓(xùn)、思想道德文化教育、身體素養(yǎng)訓(xùn)練、技術(shù)性訓(xùn)練和心理狀態(tài)訓(xùn)練這五個(gè)層面，互相配合，相互依存，又相互促進(jìn)，這就組成了現(xiàn)如今少年兒童武術(shù)訓(xùn)練的五大因素。

    因此，能夠 那樣覺得:在搞好少年兒童武術(shù)選手文化藝術(shù)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的基本上，搞好品德教育，身體訓(xùn)練，技術(shù)性訓(xùn)練和心理狀態(tài)訓(xùn)練是塑造合格武術(shù)優(yōu)等人才的必須，是武術(shù)面向世界的必須。 

?學(xué)習(xí)武術(shù)前的注意事項(xiàng)：

    1.基本功訓(xùn)練很重要，包含傳統(tǒng)武術(shù)動作的抬腿、馬步；手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使兒童的全身肌肉和能量獲得提高，筋腱、柔韌性、全身肌肉的延展性的能力提升。 

    2.傳統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)煉精力耗費(fèi)非常大，父母一定要留意提升孩子的營養(yǎng)成分，這將有利于孩子的生長發(fā)育。 你的孩子一直在家里精力耗費(fèi)不完？武術(shù)培訓(xùn)少兒武術(shù)訓(xùn)練班少兒武術(shù)培訓(xùn)價(jià)格例如我們俱樂部傳授的少林風(fēng)格的戳腳拳，其特點(diǎn)是竄蹦跳躍、冷彈脆快，十分符合少年兒童的性格特點(diǎn)和身體成長發(fā)育的鍛煉要求。一直沒空出門健身運(yùn)動？那么就來學(xué)習(xí)少兒武術(shù)吧！無論是好動、動作融洽能力極強(qiáng)的孩子，或者清靜內(nèi)向型的孩子，都能根據(jù)少兒武術(shù)，做到有利心身發(fā)展趨勢、生長發(fā)育的目地。