首先，人體全身毛發(fā)的生長都會(huì)受到雄素的影響。這是因?yàn)槊覂?nèi)的皮脂腺中存在著代謝類固醇的5α還原酶，而哺乳動(dòng)物重要的雄素酮也是一種類固醇，會(huì)被前者還原為雙氫睪。雙氫酮含量雖少，結(jié)合雄素受體的能力卻更強(qiáng)，它會(huì)強(qiáng)烈作用于毛囊和皮脂腺活動(dòng)，調(diào)節(jié)毛發(fā)的生長。

然而雙氫睪在毛發(fā)生長調(diào)節(jié)中扮演著兩面派的角色：它在人體絕大多數(shù)的毛囊細(xì)胞中促進(jìn)合成代謝，顯著增加毛發(fā)的產(chǎn)量；卻在頭皮的毛囊細(xì)胞中更多地活抑制因子，結(jié)果是讓頭發(fā)更快進(jìn)入退行期。

毛基質(zhì)細(xì)胞也發(fā)生異常的死——這不但讓新長出的頭發(fā)細(xì)而脆弱，更易損耗，還會(huì)對(duì)毛囊造成不可逆的損傷，終成為永的脫發(fā)。隨著男性的酮合成量在20歲以后急劇增加，并以緩慢的速度遞減，脫發(fā)的積累效應(yīng)也就格外青睞中年男性的頭皮了。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

正確的涂抹洗發(fā)水。

很多人都習(xí)慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，卻不知道這種方法是錯(cuò)誤的，應(yīng)該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫后，再均勻涂于發(fā)絲之上。

擠在頭發(fā)上再揉，首先，未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留，這會(huì)直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，如果先揉頭發(fā)后出泡沫，哪里還談得上保護(hù)？

恰當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)發(fā)或潤發(fā)產(chǎn)品。

頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用手指擠出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按*頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護(hù)發(fā)素了。

應(yīng)該說，這一步相當(dāng)重要，因?yàn)檫@樣才能使護(hù)發(fā)或潤發(fā)品的吸收效果最大化，這是一個(gè)簡單的原則，即：越是濃縮的護(hù)發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高一些。

另外，涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護(hù)發(fā)素。

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用氣泡水洗頭

除此之外，十分流行的氣泡水洗發(fā)同樣能夠讓頭皮清爽與頭發(fā)蓬松。將500ml的水分裝在兩個(gè)瓶中，然后將檸檬酸和碳酸粉分別加在兩個(gè)瓶中，搖勻后再將兩者緩緩混合，一個(gè)簡單的氣泡水就完成啦。

拒絕金屬梳子

在洗完頭發(fā)后，不要立刻用用梳子梳理濕發(fā)，可用手指輕輕理順，待吹得八成干后再用梳子從頭皮開始梳理。同時(shí)，使用梳子也是有講究的，金屬梳子會(huì)傷及毛鱗片，所以氣墊梳或者木梳會(huì)是更好的選擇。另外，還要記得經(jīng)常清理梳子，這樣才能防止將梳子上的污垢再度帶到頭發(fā)上。