20歲護(hù)膚方法 20歲女生怎么保養(yǎng)皮膚

　　20歲女生怎么保養(yǎng)皮膚?在做色拉時建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C。女人從20歲開始就可以開始慢慢接觸護(hù)膚了，這是因為如果不護(hù)膚，臉上的皮膚就會變得干燥，皮膚干燥會引起皮膚生出細(xì)紋，甚至?xí)L出;而不正確的護(hù)膚方法會使加速皮膚的衰老速度，因此在本篇文章中，小編將告訴各位20歲剛開始接觸護(hù)膚的妹子們，應(yīng)該怎么保養(yǎng)皮膚。

　　注重清潔很重要

　　20歲的女生你們一定要記住每天早晚的潔面工作，這是護(hù)膚至關(guān)重要的一步，如果毛孔沒有清潔干凈，臉上的臟東西就會使臉上的毛孔堵塞，從而臉上就會長痘痘、、黑頭;并且清潔也是為之后的護(hù)膚打下堅實的基礎(chǔ)，只有徹底清潔臉部皮膚才能有利皮膚的吸收。

　　潔面乳的選擇：20歲的女生由于年級還小，臉上的角質(zhì)層還比較薄，所以選擇的清潔產(chǎn)品不能太刺激，除了要選擇溫和、清爽的產(chǎn)品以外，還需要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己潔面乳，干性皮膚需要選擇補水保濕型的洗面奶，而油性肌膚則需要選擇控油類型的洗面奶，而敏感性的肌膚則需要選擇天然溫和無刺激的洗面奶。你可以選擇油份不多，但是保濕效果好的護(hù)膚品，比如冬天你可以用中性干性皮膚用的護(hù)膚品，而夏天則可以用中性和混和性皮膚用的護(hù)膚品。

　　適當(dāng)去除臉上角質(zhì)

　　20歲女生的臉部皮膚角質(zhì)較薄，但不代表不需要去角質(zhì)，但是必須懂得適當(dāng)去角質(zhì)，因為去角質(zhì)能夠幫助臉部去除多余的雜質(zhì)，幫助皮膚更好的吸收護(hù)膚品。

　　去角質(zhì)產(chǎn)品選擇：不能選擇過于刺激的產(chǎn)品，避免去角質(zhì)的效果不明顯還弄傷自己的皮膚。

　　使用爽膚水

　　爽膚水又被稱為化妝水，20歲的女生在選擇爽膚水的時候需要選擇保濕效果較好的爽膚水，用爽膚水給臉部進(jìn)行第二次清潔，潔面后在臉部肌膚還濕潤的時候，趕緊用化妝棉沾上爽膚水輕輕擦拭臉部肌膚，不要等到臉部肌膚干了以后再補水，這樣會給20歲女生的保濕效果大大減分。護(hù)膚步驟混合性皮膚混合性肌膚更應(yīng)建立一套完整的護(hù)膚步驟：清潔、調(diào)養(yǎng)、護(hù)理。

　　爽膚水的選擇：切記在秋冬干燥的季節(jié)，一定要選擇保濕補水的爽膚水，美白類型的產(chǎn)品不適合在皮膚干燥的時候使用啦，小心過度美白也是臉上長斑的因素之一哦。

　　使用眼霜

　　20歲的女生雖然是皮膚的黃金時刻，但是卻不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周圍的皮膚是全身脆弱的部位，也是容易老化的部位，如果20歲的女生現(xiàn)在不使用眼霜，等到眼部周圍出現(xiàn)干燥的細(xì)紋就為時已晚啦。

　　眼霜的選擇：不需要刻意選擇去眼袋、去黑眼圈效果的眼霜，只要以保濕補水的眼霜就可以啦。

　　面霜保養(yǎng)

　　面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面 霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負(fù)擔(dān)較小，適合夏天使用!將柔膚水取適量在手掌，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收，再輕輕的拍于臉部。乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養(yǎng)分。如果MM們怕面霜會太粘膩的 話，可以選擇保濕作用好的乳液作為護(hù)膚的后一步。

　　敷面膜

　　很多20歲女生可能會懶得做其他的護(hù)膚步驟，但至少對面膜還是有點興趣的。妹子們要定期為皮膚加下餐，附一張保濕補水的面膜，水嘟嘟的臉蛋誰不愛呢?注意敷面膜之前要做好皮膚清潔工作，這樣皮膚才能更好地吸收面膜的保濕精華哦!

　　防曬要做足

　　無論春夏秋冬陰雨晴缺，防曬都是我們阻擋紫外線的好幫手。防曬不僅能為我們防紫外線，還可以為我們的皮膚營造一層保護(hù)膜，阻隔外界塵埃以及一些電子產(chǎn)品的輻射對皮膚的侵害。MM們?nèi)粘？梢赃x擇一些度數(shù)較低的防曬，既不會對肌膚造成負(fù)擔(dān)，又能防紫外線。

3、油蠟膏例：杏仁膏。方法：取杏仁45g，、白瓜子、各30g，零陵香15g，白蠟90g，麻油200ml。杏仁開水燙去皮、尖。上藥除白蠟、麻油外，并入乳缽中研細(xì)。先納藥未和油火鍋中，文火煎至油稠成膏狀時，再加入白蠟，繼續(xù)加熱攪勻，盛瓷器中即成。涂搓面部后，撲美容粉。作用：潤膚白面，可治局部黑斑。冬季護(hù)膚步驟九：保濕精華最后一步了，做好面膜，肌膚表面的水分滿滿的了，要馬上進(jìn)行保濕鎖住這些停留在表面的水分，不然也會很快的揮發(fā)。

4、搗研膏例：面黑今白方。方法；取瓜蔞瓤90g，杏仁30g，豬肚洗凈煮熟1具。同研如膏，每夜涂之。作用：面黑令白，令人光潤，冬月不皴。

七、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們?nèi)梭w的危害。生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少的發(fā)生。但是在秋天，更好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。本中藥祛斑方三藥配伍，具有較好的營養(yǎng)滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚方面的作用。

一、為什么吃純果多肽?

人體每天都在進(jìn)行我們?nèi)庋劭床坏降暮芏嗉?xì)微的代謝過程，從攝取的水開始到任何一種食物都必須經(jīng)過口腔。人的生命延續(xù)就是在不短的吃不短的補充當(dāng)中去完成的，當(dāng)然和我們攝取的食物種類也是有很大的關(guān)系。我們?nèi)梭w每天攝取不同種類的食物，如果新陳代謝好了，血液清澈，全身的循環(huán)和氣血才會好?！痉鄣住吭谀ǚ鄣字跋韧恳稽c橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。

二、為什么液體的、濃縮的酵素好?

如果每天都可以喝一杯橙汁，堅持3各月皮膚一定會有變白的成效?，F(xiàn)代人亞健康癥狀明細(xì)，大部分人都會相對的補充一些維C或是蜂膠都很正常。但是越濃縮的，效果越明細(xì)。同樣都是吃進(jìn)去，吃單一的還不如一次到位，產(chǎn)生更明顯的效果。