量子康體（廣州）生物科技有限公司——凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、泡腳凝珠ODM工廠、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來電咨詢！

泡腳時間過長，可能會導(dǎo)致身體過度發(fā)汗，有損心神，對身體的健康反而不利。

注意：泡腳水溫控制在40℃以內(nèi)為宜；時間控制在15-20分鐘左右，水位在膝蓋以下小腿的3/4處為佳，自身感覺微微出汗即可。

4泡腳出汗能減肥？之前網(wǎng)上有傳，女明星通過泡腳，一周瘦了8斤，這也讓很多減肥愛好者躍躍欲試~

但表示，目前并沒有任何實驗表明泡腳能直接減肥！至于為什么有人真的泡腳后瘦了，可能是因為新陳代謝加快，身體排汗，減少了水分；也可能是消除了濕氣，減輕了身體水腫等情況……

但減肥，更多的是靠控制飲食、科動。

泡腳哪個時間段都可以？剛吃完飯不要泡腳。因為剛吃完飯就泡腳，會使胃腸血液供應(yīng)減少，進而會導(dǎo)致。

另外，不要臨睡泡腳，睡前1小時泡腳。因為泡腳后人體大腦供血充足，處于非常活躍的狀態(tài)，這個時候反而入睡難。

而且泡完腳之后，能進行一會腳部——人的腳底有很多的穴位經(jīng)絡(luò)，是內(nèi)臟的反射區(qū)，每天適當(dāng)?shù)匾幌?，能夠幫助刺激穴位疏通?jīng)絡(luò)，強身健體。

早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運用以下幾個來防病。01生姜：生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。圖片需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。

泡腳

較高、底部面積較大的木桶

水位漫過腳踝效果更佳

也可根據(jù)自身體質(zhì)

在水中加入、生姜、鹽、醋等

泡腳要注意哪些？

泡腳時間不宜過長，二十分鐘即可，時間太長會導(dǎo)致血液循環(huán)變快，身體其他部位供血不足，可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、昏厥等癥狀。另外，飯后半小時內(nèi)不要泡腳，否則會使胃部血液供給減少，影響消化。泡完腳不要馬上睡覺，可用雙手搓揉腳部，等全身熱量散下來后再入睡。

能泡腳嗎？

一般來說只要血壓穩(wěn)定，是可以泡腳的，不過別用太燙的水，水溫控制在四十度左右，時間二十分鐘即可。如果泡腳過程中感到不適，應(yīng)立即停止，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。

俗話說的好：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”。腳被稱為“人體第二心臟”，常泡腳對身體健康有多少好處，想必大家都知道。不過，只是用熱水泡腳，效果并沒那么理想，會泡腳的人都會在里面加點“料”。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。忙碌一天，晚上回來泡個熱水腳，簡直舒服得不要不要的。通過泡腳讓身體保持放松，提高睡眠質(zhì)量。學(xué)會在泡腳水里加點"料"，更有意想不到的效果。

在生活中，我們常說：睡前泡腳，健康不老，是說在睡覺前養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣是一件非常好的事情，會養(yǎng)生的人，是不會錯過這個、的保健方式，如果你養(yǎng)成睡前泡腳的好習(xí)慣，能更好的護理保健好身體。相比不泡腳，在睡覺前養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣能更好的保健身體，要是你能在泡腳的時候，加入一些東西，可能效果會更好，例如這2種物質(zhì)加進去，對于養(yǎng)生保健可能會更好，一起來看看吧。

如果是簡單的，對普通人來說也就是疼幾天，或者留個疤。但對于糖尿來說，這不是小事：哪怕只是被燙個小水泡，都非常難愈合，還容易[5]。如果放任不管或者處理不當(dāng)，真的有可能截肢！圖片圖片（關(guān)于足患者泡腳后截肢的報道屢見不鮮。圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）因此，不光是足，只要是糖尿，想泡腳都得小心。如果發(fā)現(xiàn)腳上有傷口或潰爛，一定要重視，及時看醫(yī)生。注意：有以上三種疾病的人，不管是在家里泡腳，還是去足浴店、桑拿房，甚至是用電熱毯、暖水袋，所有會給下肢加溫的行為，都要盡量避免。

、泡腳時加艾草

艾草是常見的中藥，如果你在泡腳的時候加入艾草，對于身體保健會更好，作為一種提升陽氣的中藥，艾草能幫助你溫陽、升陽。