按摩的好處

按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性和運(yùn)動(dòng)治。通過(guò)對(duì)肌肉，結(jié)締組織，肌腱，韌帶及關(guān)節(jié)的工作，經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關(guān)節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。

臨床研究已表明，經(jīng)常按摩不僅有助于減輕壓力，但可以自然增加免了疫系統(tǒng)的殺傷能力（對(duì)人體的天然“細(xì)胞”活動(dòng)的水平）和降低的T細(xì)胞，數(shù)量提高了機(jī)體的免了疫功能的整體。

推拿的功效與作用

在平常的時(shí)候去做推拿，是可以將全身的經(jīng)脈進(jìn)行疏通的，從而促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以清熱解了毒，下火去濕，而且推拿對(duì)治疾病也是有作用的，比如說(shuō)發(fā)燒，咳嗽等等，如果出現(xiàn)手腳酸痛的情況，也是可以通過(guò)推拿進(jìn)行緩解的，平時(shí)時(shí)候也要注意多喝點(diǎn)水，調(diào)理好自己身體。

一般來(lái)說(shuō)通過(guò)推拿這種方法來(lái)給全身進(jìn)行放松，效果是比較不錯(cuò)的，因?yàn)橥颇脤?duì)人體的好處是比較多的，比如說(shuō)，可以將血管擴(kuò)張，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，并且還能加快新陳代謝的速度，將人體體內(nèi)的廢物排出去，除此之外，它還有清熱解了毒下火的作用。

常見(jiàn)的小兒推拿手法

       1.坎宮 眉心至眉梢成一橫線(xiàn)。兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢分推，稱(chēng)推坎宮，亦稱(chēng)分頭陰陽(yáng)。推坎宮能疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭 。疼

       2.太陽(yáng) 眉梢與外眼角中點(diǎn)，向后約1寸凹陷處?？汕鍩崦髂?、止頭疼。

　　3.攢竹(天門(mén)) 兩眉中點(diǎn)至前發(fā)際成一直線(xiàn)。兩拇指自下而上交替直推，稱(chēng)推攢竹，又稱(chēng)開(kāi)天門(mén)。開(kāi)天門(mén)能疏風(fēng)解表、開(kāi)竅醒腦、鎮(zhèn)靜安了神，外感內(nèi)的傷均宜。

推拿的好處

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的物理刺激，可使作用區(qū)引起生物物理和生物化學(xué)的變化，局部組織所發(fā)生的生理反應(yīng)，這種反應(yīng)，通過(guò)神經(jīng)反射與體液循環(huán)的調(diào)節(jié)，一方面得到加強(qiáng)，另一方面又引起整體的繼發(fā)性反應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生一系列病理生理過(guò)程的改變，從而可達(dá)到治的效果。

　　推拿對(duì)局部組織的作用，據(jù)觀察，了直接接觸皮膚操作的摩擦類(lèi)手法，可以有效清除衰亡的皮細(xì)胞，還可改善皮膚的呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強(qiáng)皮膚光澤和彈性。這也是推拿的好處之一。