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馬甲線(xiàn)是許多人的夢(mèng)想。平坦的小腹無(wú)贅肉，健美的肌肉線(xiàn)條，看一眼，心中便有了花枝招展。近來(lái)小羽用上了一款好寶貝，讓你不用鍛煉也可以躺著就可以擁有健美的腹部，苗條的腰身。

假如你想躺著甩掉小肚腩，或者你已經(jīng)在健身了，但是想要更快的練出好身材，那么就一起來(lái)學(xué)習(xí)這款神奇腰帶吧！

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曾霸屏過(guò)的各種震動(dòng)瘦身產(chǎn)品，之所以沒(méi)有用，是因?yàn)樗鼈冎皇钦饎?dòng)肉塊，并沒(méi)有觸發(fā)身體的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，震動(dòng)過(guò)多還會(huì)造成內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。

健身帶使用的是 EMS技術(shù)，該技術(shù)可以模擬大腦信號(hào)，通過(guò)發(fā)送微電流信號(hào)來(lái)控制肌肉的運(yùn)動(dòng)，使肌肉認(rèn)為你開(kāi)始鍛煉了。

說(shuō)到做到：你不需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)伸縮肌肉，你的肉可以自己動(dòng)起來(lái)，讓它動(dòng)起來(lái)。

采用脈沖頻率控制肌肉的收縮與放松，安全有效，刺激感強(qiáng)，使用十分舒適。

在世界各地的醫(yī)院中， EMS技術(shù)被用于強(qiáng)筋健體和復(fù)健，已有50多年的歷史，拳王阿里在訓(xùn)練時(shí)也曾使用過(guò) EMS技術(shù)，已經(jīng)非常成熟和安全。

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適合身心的減肥方法：

食用高蛋白食品。那種認(rèn)為在減肥瘦身的整個(gè)過(guò)程中都不能吃素的看法是有誤的。蛋白質(zhì)是人體的重要組成成分，假如在減肥瘦身的整個(gè)過(guò)程中，蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足，肌肉流失過(guò)多，很容易造成基礎(chǔ)代謝降低，變得越來(lái)越難減。此外，高蛋白食品還可以適當(dāng)增強(qiáng)飽足感。

每天的鍛煉時(shí)間應(yīng)根據(jù)自己的生活方式來(lái)分配。假設(shè)你一天的工作時(shí)間很長(zhǎng)而且很忙，那么早上應(yīng)該盡早多鍛煉身體。而且如果想讓晚餐的胃口足夠抑制，那么好在中午四五點(diǎn)多做運(yùn)動(dòng)。如果覺(jué)得這樣做精神狀態(tài)緊張，那么晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)這段時(shí)間也是很好的。

用土豆或地瓜等雜糧代替一部分正餐，可以讓你不吃或少吃其他高熱量的食物，許多種類(lèi)的土豆都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且有很好的味道。

經(jīng)常在網(wǎng)上閱讀關(guān)于他人成功減肥瘦身的報(bào)道，以使自己在精神上受到鼓舞和感動(dòng)(不過(guò)要注意區(qū)分銷(xiāo)售減肥產(chǎn)品的廣告紙)。

在雞脯肉或火腿三明治中加入含有芥末、新鮮水果或蔬菜水果成分的調(diào)味料，會(huì)使它更加鮮美。

當(dāng)你做美味的甜點(diǎn)時(shí)，不要馬上在上面澆上一層淡奶油。脫油煉奶應(yīng)與無(wú)發(fā)熱量的甜味素或百里香萃取液充分混合，這樣我們就可以得到無(wú)發(fā)熱量的拌鮮奶油。

如果想降低膽固醇，就可以用自己的瘦身食譜來(lái)“消除”蛋黃，然后用一小塊低脂奶酪代替它。

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脫脂皮帶的危害：一、癥：許多朋友都會(huì)用來(lái)甩脂減肥，與皮膚表層直接接觸不斷摩擦，在此期間產(chǎn)熱及出汗，大面積出現(xiàn)紅點(diǎn)充血皮膚，嚴(yán)重的還會(huì)有癥狀。

二，胃痛：有的朋友喜歡用甩脂腰來(lái)減掉腹部的贅肉，但劇烈抖動(dòng)，會(huì)對(duì)胃部造成一定影響，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)胃痛的癥狀。

三、身體內(nèi)部的損害“”高頻率劇烈的抖動(dòng)會(huì)使內(nèi)臟也跟著抖動(dòng)，這種抖動(dòng)不僅會(huì)刺激心臟，還會(huì)引起內(nèi)臟的損傷移位，、，尿頻等。

四.障礙：高強(qiáng)度的搖擺式，極易引起女性紊亂，引起經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)量過(guò)多，等不良反應(yīng)。

五、引起振動(dòng)病：脂肪甩帶震動(dòng)結(jié)束后，沒(méi)有一種運(yùn)動(dòng)的快感，反而會(huì)產(chǎn)生無(wú)力感，頭暈、腳軟、腳不穩(wěn)，長(zhǎng)期使用會(huì)引發(fā)振動(dòng)病，引起，影響身體正常功能。

六、骨骼肌肉損傷：甩脂帶振動(dòng)力量過(guò)大，會(huì)對(duì)人體骨骼肌肉造成不同程度的損傷，過(guò)大的刺激會(huì)導(dǎo)致肌肉挫傷，骨質(zhì)疏松。七、椎骨，腰，頸等關(guān)節(jié)的損傷：這種高頻振動(dòng)式，會(huì)對(duì)脊椎、腰椎、頸椎等關(guān)節(jié)造成損傷，會(huì)使腰椎、頸椎等關(guān)節(jié)松動(dòng)移位，引起或腰間盤(pán)突出等疾病。