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調理腸道健康

新式纖立瘦多肽主食中加入了菊粉，菊粉是一種天然水溶性膳食纖維，能調節(jié)腸道微生物菌群，可改善腸道健康，對于一些經常大吃大喝，飲食不規(guī)律的人群，可通過服用新型纖立瘦多肽主食達到一種調理作用，對一些經常大吃大喝，飲食不規(guī)律的人群，可達到一種調理作用，能更好地預防，改善消化。

上述所介紹的就是新主食多肽的一些功效作用，其實想要達到瘦身效果還是要選對產品，選擇正確的飲食才能達到更好的效果，纖立瘦新主食可以直接現代l餐的產品吃，完全可以滿足一天的營養(yǎng)需求。

可以嘗試調整飲食結構，平時少吃白糖類(可以運動后吃)，多吃老一代的粗糧。例如，可以用雜糧飯代替白米飯，雜糧飯也是非常美味的！假如剛開始沒吃過雜糧，可以將雜糧與大米混合煮食，既保證口感，又吃得健康。少許高質量的脂肪可以維持體溫，保護人身體的器l官不受沖擊，使皮膚和頭發(fā)有光澤。

少量斷食時可食用代l餐粉。一種減肥方法在中國超重/肥胖醫(yī)學營養(yǎng)學家共識中被推薦：每周正常飲食5天，輕食2天。但不要在兩天內連續(xù)的斷食。此時，當你斷食時，你可以使用代l餐粉來補充體內能量。減重是長久的事，我們不僅要考慮它的效果，還要考慮它的健康程度?？墒褂么鷏餐粉減肥，但千萬不要吃太多，這樣不僅會傷身體，而且效果不好。