河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，產(chǎn)品銷售，艾灸技術(shù)培訓，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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根據(jù)不同體質(zhì)和病癥，艾灸的時間也不一樣。這和十二經(jīng)絡(luò)的運行時間有著密切的關(guān)系。現(xiàn)在一晝夜是24個小時，古代是12個時辰，這12個時辰分別為十二經(jīng)絡(luò)所主，就是說每一個時辰有一條經(jīng)絡(luò)主要工作，在身體里起主要作用。舉個例子：比如肺不好，總不能大半夜不睡覺起來艾灸吧，這時候就要用到表里兩條經(jīng)絡(luò)，或同名的兩條經(jīng)絡(luò)的關(guān)系了。

每穴20分鐘，可以1天灸完，一周休息1-2天。具體以自身感覺為準，覺得舒服、灸后沒有異常反應，可適當延長時間，循序漸進，以不上火為判斷依據(jù)！背俞穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽的重要場所，是人體的陽位，用艾灸灸陽位，可治l療五臟六腑虛損。背為陽，腹為陰，如大家熟知的冬病夏治對咳l喘的治l療，許多冬病易發(fā)的病癥都需要取背俞穴，因為它是陽氣進入人體的部位，也是人體補陽的重要場所。

下面我為大家推薦幾個常用的穴位：足三里、神闕、氣海、關(guān)元、涌泉穴、命門穴等，可以從人體經(jīng)絡(luò)圖上查找位置，以及功效。那么在選用艾條方面也很有講究，首先要考慮艾條的艾絨成分，其次卷紙和結(jié)實度，之后熱量、灸感和滲透力等。有些朋友問“無l煙艾條好還是有煙的艾條好?”我們都知道艾中含有很多有益身體的物質(zhì)，艾中含有許多生物活性物質(zhì)，礦物質(zhì)元素，在灸的過程中隨著艾條燃燒，吸入的艾煙有抗l菌、抗真菌作用，還有其他的功效。自古文獻典籍記載都是有煙的艾灸?！盁ol煙不成艾，無火不成灸”說的也正是這個道理。

艾灸較好的時間為：7：00 —17:00，上午佳，下午其次，晚上盡量不灸。如白天卻無時間，需在晚上艾灸，則必須在晚上21:30分前結(jié)束。

空腹及飽腹，酗酒、劇烈運動、大怒，大驚，干渴狀態(tài)均不可艾灸，暴雨，打雷，閃電也不可艾灸。艾灸前正餐以清淡為主，不可重口味，不可過量，飲食應為平時的一半，餐后一小時可進行艾灸，或灸后一小時可飲食。特殊經(jīng)脈調(diào)理后可飲食的會另行囑咐。