產(chǎn)后三個不用怕??！

產(chǎn)婦后，通常會有一些正常的生理反應(yīng)，如果遇到這些情況，媽媽們大可不必緊張，這些都是可能出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。

1：產(chǎn)褥汗：產(chǎn)褥早期，由于汗腺分泌旺盛，會排出大量的汗液，尤其以夜間睡眠和初醒時為明顯，產(chǎn)后一周便可自行好轉(zhuǎn)。

2：產(chǎn)后收縮痛：產(chǎn)婦產(chǎn)后早期，可能會因為收縮，引起下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛，這種現(xiàn)象稱為收縮痛，通常會在產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)，2-3天便會自然消失。

3：就是產(chǎn)后恢復(fù)過程排出的，殘留在內(nèi)的脫模、胎膜、血液、宮腔滲出物及粘液等的混合物。正常會有腥味，但無臭味，一般情況會持續(xù)4-6周，總量可達500ml。

4：一般分為3類：血性：（產(chǎn)后前3天出現(xiàn)，紅色），漿液性（產(chǎn)后4-14天出現(xiàn)，淡紅色），白色（產(chǎn)后14天出現(xiàn)，白色）

新生兒護理

肚臍：我們的寶寶出生后，就應(yīng)馬上進行臍帶結(jié)扎的處理，我們的家長必須要學會必要的肚臍護理工作 ，一般情況下臍帶殘端逐漸變黑、萎縮、干燥，3-14天后自然脫落，臍部傷后逐漸愈合，同時向內(nèi)凹陷，形成“肚臍眼”

臍部是xijun侵入新生兒的重要門戶，家長一定要保持嬰兒臍部的清潔，給新生兒洗澡時寶媽們可以使用臍貼，如果不慎出現(xiàn)“發(fā)炎”現(xiàn)象，可用酒精消毒，嚴重情況下定要帶寶寶就醫(yī)。

一些包裝漂亮又實惠的嬰兒用品很受歡迎，如嬰兒洗護套裝、寶寶套裝、寶寶睡袋等，往往一個寶寶出生，孕媽媽會從親戚朋友們收到好幾套這類型的禮物。所以，準媽媽可以暫時不用購買這類用品，即使買也要少買，或買需要的單品。

孕媽媽在孕期準備母嬰用品宜多次少買。不要指望兩三次就能把東西都備齊，因為一次購買太多東西，花費時間太長，拿的東西太多，都會使準媽媽過于疲勞，對身體不利。     

多去幾次，一次少買些，時間不太長，這樣既不會感到累；也能享受到每次購物的樂趣。而且，一些大的品牌商品，會在一定的時候推出較高折扣的商品，可以趁此機會采購一些，宜精不宜多，既能保證質(zhì)量，又能節(jié)省開支。

每天定時起身站立活動活動，如扭扭腰，做法是：挺胸收腹，再通過腰部的力量左右扭腰一百下，要堅持做下去，就會有很好的效果。

女性腹部的脂肪主要是積聚在肚臍以下，所以可對下腹部進行適當?shù)闹笁海磯簳r力量可稍大一些，手掌要足夠彎曲，垂直下壓15s。

許多產(chǎn)后媽媽急于體型的恢復(fù)，因此在產(chǎn)后很早就開始做減肥運動，其實這樣做是有危險的，因為產(chǎn)后身體還沒有徹底恢復(fù)，易導(dǎo)致韌帶松弛嚴重，還可能使直腸、膀胱，從而引發(fā)困難、尿失禁或脫垂等癥狀，所以產(chǎn)后一定不要太早開始減肥計劃。