做好這幾件事才能真正地保護眼睛

1. 多眨眼

多眨眼有利于保護視力，因此如果長時間盯著電腦看的人群，記得提醒自己多眨眼。

2. 多休息

過度用眼不利于保護視力，因此建議長時間用眼者，每隔一段時間就看看遠處放松一下。同時還要注意，保證充足的睡眠。

3. 調屏幕

屏幕過亮或者過暗，都不利于保護視力。因此，如果是使用電腦者，應將屏幕亮度調節(jié)到為舒適的亮度，也可將略微向后傾斜，眼睛與屏幕的距離在50-60厘米左右為宜。

4.敷眼睛

熱敷眼睛可起到舒緩眼部疲勞，保護眼睛的作用。大家平?？梢杂脺厮獫衩恚瑹岱笱劬?，但是要注意的是，水溫不宜過高，以免傷眼部的肌膚。

眼睛不要發(fā)飄，眼神要沉穩(wěn)，眼珠要能夠定住。這一點就要跟孫悟空六小齡童學習了。六小齡童版的美猴王有著一雙火眼金睛?？?

參加電視劇《西游記》的拍攝時，一開始他的眼睛有兩個缺點，一是空洞無物，一是暗淡無光，的眼神看上去是散的“眼大無神，廟里泥人”，這對演好孫悟空是一個很大的障礙，經常因看不清而誤傷對手演員，時間長了與他配戲的演員都知道他眼神不好，打的時候都躲得很快。就這樣六小齡童開始被導演“嫌棄”了。為了克服這個缺陷，六小齡童用了三招練眼：1、練定力：每天早看綠樹10－15分鐘，或看別的；2、眼球上看、下看，左看右看；3、轉眼球，順時針轉、逆時針轉。經過一段時間的刻苦練習，成就了熒幕中炯炯有神的美猴王，更成就了六小齡童。如果你注意觀察還不會說話的小孩的眼神，就會體會到為什么我們稱眼睛為心靈的窗戶。

青少年的早期預防、有效矯正和有效控制已成為眼視光學領域的重要課題。有一些醫(yī)師建議青少年患者不必在意近視的高低，可以等待到18歲以上，再去施行屈光性手術，這實際上是一種消極的觀點。因為18歲以前正是近視發(fā)展快的時期，也是學習負擔重的時期，若不采取任何矯治控制措施，很容易增加近視度，特別是有高度近視家族史的患兒，每年增長1.00D~2.00D近視度的可能性很高，而且屈光性手術也并非是有效、安全的近視的方法。恰當?shù)拈g隔和休息孩子們常常太專注于他們正在做的事情，以至于他們沒有注意到眼睛疲勞的癥狀。目前采用非手術控制近視發(fā)展的方法介紹起來有很多種，但經國內外在臨床上反復驗證，取得比較確切效果的是配戴現(xiàn)代塑形鏡。

體驗后測試裸眼視力能不能瞇眼？

答：可以，因為在視力提升的過程中，瞇眼是孩子動用眼球調節(jié)的一個過程，但是待裸眼視力提升至理想效果之時，我們會要求孩子不準瞇眼。

增視儀是不是對孩子的大腦進行潛能發(fā)掘？

答：我們做的主要是增強大腦處理圖像的能力，整體優(yōu)化視功能，并不能單純的理解為發(fā)掘大腦潛能，而是對孩子本身具備的能力，通過科學的訓練方式做一個質的提升。